一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。5.39.217.767 q! x( [ _* }8 G- i
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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1 @4 ^5 d7 W7 ?- ~tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
( d+ E# P+ {: a' i4 c4 z% ~7 Y& F& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。6 y6 |- L5 j2 e2 }* W9 s3 {
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇2 ?7 A- n: K8 Z- l1 b7 N
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。+ m. T% y6 B9 N1 {' {2 ?
: Y" ]# Y: r) S! B. ` 3、伤风宜食，发烧宜饿。2 Z/ K) B" V6 ]1 a9 b+ @
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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3 d% ~/ _$ ~5 s# p5 ]公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb+ \# @+ {2 ]( V5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 p' r* q. @3 `1 d/ ?. O$ o3 r* R
) |: C0 U% I* _/ t 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 h7 ]; c |" h2 Y' B# C9 Q
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. X$ Y. }: L3 {
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L3 g5 B4 P2 Y/ n. b- v
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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& _) \: v/ w+ Y6 d. l; _2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。5.39.217.768 \6 c" C8 U# I& J" T. z7 Y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ n+ t- e6 }! r/ Y3 s7 @
鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb* Z" d& x1 t$ g$ S) l3 t9 A* s
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。tvb now,tvbnow,bttvb6 n; x- ?: K' c! l2 Q k- O9 I
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。1 C8 T4 V' X$ s( F. ]
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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4 g/ y, M* g5 q0 X: o/ _7 \5.39.217.76 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。公仔箱論壇6 V; P8 ~" Y- N0 z
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
% F* X) n8 U' D9 w3 [9 S 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇: x' S' Z1 ~1 L9 @
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ K$ R! f+ Z5 p% P% I# \
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76, U) ?8 s9 v1 K3 T* i: B
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
( q( _3 G6 m- a% x' g 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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! R4 J- X( Q! [2 T5.39.217.76 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb) _1 u- S7 i5 J4 j' C0 W
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。3 v! D H0 X( O* B
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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9 t3 i( L+ J# S& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。6 z& W% x! |8 c2 _
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9 x; }3 N. r2 w9 l z8 ]公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。
5 ~( k7 b& t; U" P2 \tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' M j' L( s
$ d( N- O. x8 O. o) z 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。tvb now,tvbnow,bttvb* p# `4 p, [- r, ~
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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