一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }3 G& a- p1 s0 W% F' U
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。& V6 M) a' l' e# b2 {9 M
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。% i$ d' }9 J: p7 C$ |# n
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇6 S/ n9 m) `& N0 [: {2 _
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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- Y, I: w2 s+ Q' `9 J' _ 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76+ @ }( o- M* s+ h% Z
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
. H `( n5 H( \5 q9 U0 _6 {6 @0 x2 Z 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb! i. x' J' ^/ P
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。公仔箱論壇 E) P \/ t* f$ T" \+ X( o+ w
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb* x' V. h+ E& L8 A' S, |9 A
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
& R* d0 y7 y& Y: G5.39.217.76 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。5.39.217.76+ U! T5 S5 l, U2 F5 d3 B
$ m/ Q* U( K# f8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! F$ |+ K8 W; z' E' _3 ^/ A3 y5 w4 H8 G
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。5.39.217.76% P6 _6 @% [" W, \; ^6 q
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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& t* e7 P8 }# Y) \3 I5 H3 W5.39.217.76 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 u( @$ z' m& j9 H
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。. u& ^- B2 f7 q: ~2 w9 P
0 j1 X0 \ P4 n, e, C5 x) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.76- F$ i: V3 i, ~3 i; \( v* R
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$ \- [5 g8 K3 q& |2 D g7 W, Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5.39.217.761 |& k# A5 \8 F Z w
0 q3 T! z3 G* H; z1 [% Qtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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6 J- n- E+ m, |$ ^ 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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. c, y7 j2 M' g" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, b* I( S- k5 ~4 d& I) B
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
/ F6 v C$ h7 v" Z, X# y5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
" s( V* S6 @+ x9 I/ W2 `. u3 Y公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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9 d* b. r7 D* a3 @, l# e( W$ c9 C公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76, n( |: {7 d# X% D [
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb- }% W: b8 c7 |3 H- K4 Y5 o( N* k; ?
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。- @! N8 ?/ o6 [0 e
) D% j" \: o' s0 m r5.39.217.76 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb* N7 {' R8 v' K- G% h5 L; @
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
. }$ z7 p5 O! Q' I 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 O2 W* x( k$ [' o& j
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。0 G; q/ e8 _# F% p6 x
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11、卧床休息有助缓解背痛。
& E- g" m$ I- G5 o7 A9 B 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k2 a$ ~1 Z/ \! X5 [
e- e: m' E; S8 C 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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