一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb$ \) u# ]3 } x6 \* z; l9 n; u
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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6 K O$ ~6 M0 \' `6 O: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
5 N, r, b ~0 k1 p1 |8 P0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 }6 |- u3 l4 @9 P
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
9 G# Q9 _ o3 t9 } 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。tvb now,tvbnow,bttvb. f3 v: T! |" A6 f& J- v. j
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76* x- D: Y4 c; S( O( J- f
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
. w `/ P5 b8 ?7 O3 u4 ]" ~5.39.217.76 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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+ P6 N: o! L- m 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
* {/ X) B* m! L% }0 V/ [tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇" N3 l1 g: ?( u
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb* Y" ^; m4 i4 b. A
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。0 i' w. L9 ?# d! s. J
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb# M0 f) k4 Q) }% i$ n
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。9 ?3 I6 \5 Z4 W( K' |: v/ X! `6 B
$ Q9 {0 q& R8 b9 `& @/ W0 b- Z公仔箱論壇 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。tvb now,tvbnow,bttvb. F A5 D" J6 v
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
" r# A/ E3 M% O7 L0 E7 X' |9 K$ r5.39.217.76 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。5 {8 ^; z2 b/ ^1 J& S1 B
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇6 t( E, f' |2 i+ ^8 t. }" m
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇( |7 u& f$ q* N& w/ v
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( I |, w/ Q
0 z; o {% |2 J9 ]0 T$ H% wtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z! x) _* I4 t; r8 @
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇% o( A7 @# ^/ B, I9 {4 k
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 E7 L6 H8 |: I: l% d$ R
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. M- u& z! U/ b6 i4 |5.39.217.76 11、卧床休息有助缓解背痛。5.39.217.76, h4 l0 }- r# F) B, h& r0 W8 @
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.762 a0 q U' u7 \: W. l$ b4 b/ g0 U
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V: t4 @1 e5 }3 x2 H0 a! l
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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