一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
( Z7 {) V7 g2 j8 o: [9 r公仔箱論壇 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。, Z% f/ U9 h! J1 ] d$ Y
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇4 d- ]" h# K. o/ i& ^
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。5.39.217.76# o- W' d" {% w% i, t; d
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
* Q D% w2 H0 t% N F/ F- e% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 V& w0 w" o: m( w0 T
; u1 j# Q$ x: P8 U4 y5.39.217.76 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。4 D- P' q7 D+ d) q/ y+ C# H
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇8 [5 C5 X9 P* t* M: ^6 \
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇3 {) i: U2 ~7 h& T; s2 _
& Y9 X! c, | ~8 N* D 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇5 I) Z" ]2 ^! f6 o
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。, ?" H: Z# K9 W/ G8 F
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。4 p: n" u( E) z; i6 d
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。" n8 H# o. S4 e* z) M. G$ m
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) z4 Q& L% f' n5 _2 ~
* \/ z: X! M: j* Z& g$ m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! u, r1 o0 s1 g
鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.76+ b" j5 q( i9 }: F* R
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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B7 f7 j6 C6 V, I7 D! `5.39.217.76 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
0 h c M9 h8 M; h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B5 N1 v5 j2 E3 O( V6 M
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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' s9 N+ q1 n( S 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& Z4 N' ` [8 u. A2 P3 s
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。4 J' G" I0 \/ A6 |; k! }+ m
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。5.39.217.763 @: _0 p6 j! P @$ s: l3 v
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 5.39.217.76 r" N, Z5 {. E: J
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
) S( @ p. q z! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. U1 [" \/ R3 B. K" }
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
6 T7 ^2 R& _6 F# M+ w- t8 s3 Y5.39.217.76 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb3 j" K4 {( k( Z0 _
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 j7 @7 |% L9 j
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb+ O- _$ }( p* N6 ^) w; i
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。
0 x/ i! h4 U" f, {公仔箱論壇 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( ~: I: E0 u A% `
5 z) t* m, Q1 o( m/ j+ l% T' C" {3 s bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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8 |, ]1 g+ I# M6 X9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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