美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。公仔箱論壇% @7 v7 r: B- B/ M& n# D: O
0 Y- O) F1 t) k; f5.39.217.76美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。/ ?0 ?- ^5 l+ v! `
9 g0 f& K5 o5 d% y/ Y6 M- k4 Y在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
( W$ O. l' G" A4 I公仔箱論壇
: U$ I1 r& ~' P" n7 ?- ^+ _! Y研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。
# [% N( Z1 [: |" c* t/ A, o; L5.39.217.76
; K. h% M/ M y" J7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（星洲日報／大都會）公仔箱論壇( E- v3 |+ @! G3 r6 J3 P; j
0 a# q& `' v% l gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 