[健康資訊] 兒童適度運動益處多

vandas

美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
( m, |7 n, r+ T3 m9 Y1 C5.39.217.76
4 m) c) r) @6 h; v美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。公仔箱論壇1 c/ |4 p. [- a8 I- r; o& b
5.39.217.76' J0 f& b! M5 [( J6 N. A
在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。: R2 {* `: A, s6 M2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( a8 z3 J4 `) a7 m6 F
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X4 r7 o4 J, |9 v' U7 u# k* O$ C
5.39.217.76% ]4 s: F# ?" z& W1 r* H8 _( X5 g
（星洲日報／大都會）
6 t/ h9 D6 r4 G: X/ T# ]5.39.217.76
  p2 _8 m1 N8 H4 {& F  d" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。