[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍

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【材　 料】) F  T- I. W+ D: X: K3 J
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雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 c$ b- u2 K* {2 d; b( v

. Y) r. ]  L- _0 I- n2 o青蔥 1支# K- ]2 `! V% M$ \8 \" y$ _- n' s1 h

7 i# f4 m- `0 c1 _; Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb. T8 |; V0 I3 [: _' U( c9 k
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碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 a  s4 |4 Y3 R

" S) q' }9 c6 p7 P4 w0 a# d太白粉 1大匙5.39.217.766 s- o2 m& H* B- g

& z4 @4 M5 v6 h+ M# O" W5.39.217.76【調 味 料】
+ S. u! N) y! \/ N# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- `$ O* h& U; h) X7 \8 x
豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙0 Q( Y/ a; L. T& d; u
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 j" P) k2 g! t$ s0 r  |3 W

3 f  u. |! N: K# \9 \公仔箱論壇鹽 適量公仔箱論壇& g" \) N, w0 d1 U6 k; `
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白胡椒粉 適量
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ A; V1 ?" y0 h7 P+ v6 E: z
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
7 [) Z$ C$ G% Ktvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
! G# |' n0 v$ j( b3 d% b) a5.39.217.763.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。