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雞胸肉 1片2 e+ K" C, l, `( x+ J
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青蔥 1支
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u7 x* a0 q6 H! i* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 u$ S4 Y- \/ K" I N
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碧綠筍 1朵
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D' }6 z! o$ l6 U7 b9 B0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) o1 u* R$ }+ k1 g
公仔箱論壇) x) l( t3 X1 l+ q: E X- R" L$ K
太白粉 1大匙
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" P. ]0 I4 V% w& h7 w9 `豆瓣醬 1大匙" W. M: v9 v0 T' {& d
5 M" {% V7 A: u" f3 Z( A, z公仔箱論壇雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q l, S/ \8 z, Y
; w: U& J& C2 h, r ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙公仔箱論壇9 m/ I) r$ U* a. ?
3 k2 e+ L% l7 `& y9 ? g鹽 適量
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7 b! X8 e5 A; _/ z( d0 \白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb) O i- B: s2 u$ q l/ r. c
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【做 法】$ {) \9 R7 Q3 O! a2 ^1 g
) T; c1 \1 S+ B( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb: q1 q3 G9 E: l+ ]) T6 c
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
. ?, l& p# x9 c3 Atvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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