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" s: R# u2 I, h' f0 N9 d9 u# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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! s' n0 h7 T0 s0 V( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片
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% E: N4 p9 m9 I& W0 V& S青蔥 1支
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蒜頭 5粒5 q' u% y+ I& E
; E: Z: o$ ]5 n4 Z0 {+ r8 H" X5.39.217.76碧綠筍 1朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 f8 D. K7 W- R8 q$ S% i: F' `1 w
8 ^2 L- _% F8 m6 ?: t5.39.217.76紅蘿蔔 20公克5.39.217.762 i1 ]6 a& }# h& s1 `# Y
) |3 o: K! e& d$ J: w太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: V. n6 w# K$ q1 q
1 U. i2 N7 D# C" h* X【調 味 料】5 x, Z5 }( P- x6 S! w; b
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豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @. G( M- Y) t
3 b$ v) N4 s" V; X6 A鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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【做 法】
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& I3 J3 }& S7 N2 ]0 _4 N( m5 t: Y5.39.217.761.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
8 u4 P. @/ i6 P$ x: ?9 ?2 [tvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 y$ z! S; F1 r: F9 t6 w
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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