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# H( T; _ P) Z4 N# B1 {/ q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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雞胸肉 1片4 ~" p. h6 c& [% M2 m# N& H4 L! f
9 |$ r5 D& W3 Q& x; h青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb: ~! F9 F% [& G4 x& W2 E' C0 M9 d9 L0 D
; v9 \* s4 d$ B9 q r7 t8 s2 m+ H' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb- _; k) m4 l5 m& Z7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g+ k6 l* D. N4 i8 Z% [$ f+ w" R
碧綠筍 1朵
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5 t, t. j V" b' l( qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
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! n! Y e" x; l: Y0 [公仔箱論壇太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n* j, d Q" K+ }
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【調 味 料】
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豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 \7 T" p* i5 n2 ~( d
% ?) _% F. z; {1 ~5.39.217.76雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 S. E. r( w6 S9 r2 H! E
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香油 1小匙
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鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 }& j; P( {0 {8 ^( x
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
4 w _' f0 @; Z1 v) T7 I6 N. Z3 R2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }' ]% }7 Q& e" @' @3 n
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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