豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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4 m4 W$ R8 [3 Q' u: o5 c5 C! e- b2 c1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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V/ E) m% B, A) b$ o* a! o5.39.217.762.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: _: ?6 B( v' U# G8 q9 J* V
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。4 R8 Y. \. W7 h- b& A) u) f
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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發表於 2012-2-26 07:01 AM
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