豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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6 t: ?% Z# ~0 j2 [: K; S5.39.217.761.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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* ~* f! L: m( ~* c5 I ~2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。5.39.217.766 b8 e3 T' S0 j$ T/ ^, k) z! E
* p: |+ t- _9 L, y* F7 X& S! t公仔箱論壇3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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: M+ a! S/ N- E; W（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-26 07:01 AM
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