能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
& ^8 H6 A# y3 D# g& A材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
" m% T. [2 V' [8 Q. s. V. T: I7 M做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
5 t: {' W: F% \' a t; r" d% u( P5.39.217.76效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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