[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。$ a- H. T! B$ {0 v8 y

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沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。! {3 m8 Y: z' s' T2 r
作法：公仔箱論壇7 ?% x! S" `; o) ]
1.
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。) `; U' ?8 _, c& Z2 c# K  Z$ U

2.
可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 b2 Q1 i, P) G9 l: N
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加公仔箱論壇6 b5 Q( L" y3 A' U" Z& Z% c& E) d
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。公仔箱論壇) ^7 c& c% }0 r: \+ N7 C2 |
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜公仔箱論壇3 u2 F8 Z. }3 P. |
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。
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止咳紅蕃茄
適用：止咳化痰。" ]/ Y- f4 ]( f8 n/ N0 G, o- }
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。
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醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，5.39.217.76! T* _& i, \7 H! K: V" j8 |$ x; Q
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、
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、tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 q* o* q+ w" c- z
Ctvb now,tvbnow,bttvb5 e: u  T* A/ t! y4 l8 @
、茄紅素，主要是維生素
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。( t, o5 N& I$ s- K# y

紅糖薑水5.39.217.761 y8 C  p; _7 k6 x% N( Y
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片
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克、紅糖- E" b+ r8 u+ }
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克、蔥白適量。公仔箱論壇" S1 D9 `( v" z
作法：薑切成
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f( {4 i. g( n# G  v7 C
3mm
長，三、四段即可，加5.39.217.764 y  ^+ o! E  Y, l4 e/ p
500
㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。  q0 c9 ?) L" j0 {. T
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過tvb now,tvbnow,bttvb, Q) g4 V5 l. f& ?/ `* X6 N
38
℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。5.39.217.76! R2 p# U6 Q. L9 w2 O. E
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紫蘇梅茶tvb now,tvbnow,bttvb  J& O5 M4 v3 o4 i- h) j
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
作法：每次用. [# u& l1 }, i8 A) X2 r# {
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水tvb now,tvbnow,bttvb& B) n: K. c! z* w# a/ N
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沖泡- B# z9 }1 i  ^( a4 |' V. ^" H
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
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粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。公仔箱論壇$ {0 s& \+ I3 R! a) A8 f' P
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漱口
適用：吞嚥時喉嚨痛。
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
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鹽水：用公仔箱論壇" ~' N1 F% d1 O
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茶匙（% p/ d1 W( s, i! E
5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A% g! f, w0 Q4 z- N1 d) V
公克）的食鹽加入
500
㏄的溫開水中。5.39.217.76( t, \* j2 K: Q: u
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。3 x' s7 u  n) t0 m
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入
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湯匙（
15mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 h# ~0 o/ R. p6 I, C! B
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' z  J5 h% a8 x

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溫水浴
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。
功效：退燒。5.39.217.76! |+ x9 A1 b7 N9 S0 Z( B
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。

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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。" ?) e$ Q- [) W4 f' G
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。5.39.217.76$ O5 X2 _* j& E. Q

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熱鹽水泡腳2 W( J  k& q( F' W) p
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約5.39.217.760 ~* j1 E( s3 W' Y' k
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。tvb now,tvbnow,bttvb1 n8 \9 {7 }# y
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
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刮痧公仔箱論壇# o6 H' m8 I0 S
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。5.39.217.761 Y( [/ F" f$ D5 Z
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。公仔箱論壇9 W( h+ j5 G( }% u) j

阿嬤的禁忌
作法：
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感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% ^' {$ f; q+ Y8 {* `, I
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。5.39.217.76: |2 R4 \& U8 {* K( Y  Y
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。1 Q( o1 U4 ^% b& c
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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