[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。
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沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。
作法：
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沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。
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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。公仔箱論壇; @& p2 _6 b" s4 Y
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液公仔箱論壇1 p- {* I: C& g) }' y
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。( P/ r& `4 l1 k2 D9 j
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止咳紅蕃茄
9 U1 v, u% P; G6 y4 A6 \適用：止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z' j2 r- F* r* F/ k  p6 O/ r3 N4 `
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。tvb now,tvbnow,bttvb" \' ]3 q6 D7 N0 |
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醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，公仔箱論壇( f0 v  x9 ]9 v4 f8 X$ z
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、公仔箱論壇% z/ e+ w! \* W3 T7 `+ ]8 Y
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、
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、茄紅素，主要是維生素$ a  X* p" W# [4 q: X0 A9 t8 M
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。

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紅糖薑水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v9 Y+ V* s/ u7 Y
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 M9 Z! D# k  j6 n
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克、紅糖5.39.217.764 q& m- D- E* h9 E
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克、蔥白適量。5.39.217.76& c( O! }1 d# h( H+ I8 C
作法：薑切成
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約5.39.217.76% d8 E8 N2 \& t/ r) k
3mm
長，三、四段即可，加5.39.217.76  U0 z1 p( I& p7 ?
500
㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. M( f) T$ U2 s
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℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。
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紫蘇梅茶tvb now,tvbnow,bttvb( p1 Y* J. ]3 y# F; x
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。8 H3 m6 m& k; ~3 C5 v& r
作法：每次用
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水5.39.217.767 N  S/ J! T; f
500cc
沖泡
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅% h# E2 n9 p( q
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粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。

漱口
適用：吞嚥時喉嚨痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 h9 _6 N' @$ o( h
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。+ G0 H9 n7 A6 c& e
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鹽水：用
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茶匙（
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公克）的食鹽加入5.39.217.76; L2 Z# ^& U: \
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㏄的溫開水中。5.39.217.76: w( `/ z4 \+ u
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。5.39.217.763 z8 q; `1 u1 V2 v3 S
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入tvb now,tvbnow,bttvb  M/ S9 l) Q! J  m* C
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湯匙（tvb now,tvbnow,bttvb" Q' F. ?, `$ H; m
15ml
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素. X$ X' \# D+ ?  O, k3 Q: z
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。公仔箱論壇, {) U; R6 w) W# G( c$ O( x
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溫水浴
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。5.39.217.76, _& C6 t5 I: B  c7 F6 `0 r
功效：退燒。: k, v, r/ F7 s3 g$ l# s( E
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。
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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。. F6 x% m# w, ]2 a
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。

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熱鹽水泡腳
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 e* x$ v, H" t8 |" y& _

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刮痧
工具：
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。5.39.217.761 m) m* s8 p9 E5 ?* E
2.
刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。4 N1 k$ E2 ?: I8 D
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。

阿嬤的禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, ^$ ~5 k/ y% Y; j
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1.
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。5.39.217.76% B- D- s+ x1 m  x5 q9 U
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。8 H5 o8 o) s9 r$ M' V
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。公仔箱論壇9 J& ^' S& F9 s1 E: U8 `* h. v$ j
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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