胃不好 ~ 许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？饭后什么姿势对消化最好？下面我们就来解答下养胃的疑惑。tvb now,tvbnow,bttvb& B" _/ U+ h6 t( ` R" K2 M
! I- C w1 c7 p- h! S. h6 `胃痛可以喝牛奶吗？ tvb now,tvbnow,bttvb- \6 m% i) l9 x. U0 s
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。+ W/ `# y a( }2 w% H+ e
# Z' `7 z( y. H7 \/ E% @6 F有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？4 O6 i! g' E5 H4 y2 ]# O* t5 C
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。公仔箱論壇, E Y( J7 A# Q
6 @4 a$ M8 P4 h2 L3 H公仔箱論壇吃饭配汤对消化有没有影响？
$ i: D: }, r7 H a只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。公仔箱論壇8 \5 X4 W) X. F$ `) D& J! Q3 U6 r
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胃痛多吃苏打饼干有效吗？
, \% d. w1 p! W( v3 S5.39.217.76别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。: G# j$ W9 D5 s3 H" W+ q4 W& `
6 G5 l) _, _" @, k5.39.217.76胃不好的人能吃甜食吗？ 公仔箱論壇4 J/ {8 A$ A- K" Q0 ^" k
能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。公仔箱論壇5 d) \ B( ^. b6 I
- r# C d, K. l% @& S, Y8 ^饭后什么姿势对消化最好？
4 d' c# t+ L( Q ~% ^5 }稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。tvb now,tvbnow,bttvb3 a, T& h' h! E
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胃不好要忌烟酒吗？
* x* j$ [+ L7 Z: C4 y公仔箱論壇烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
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至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
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發表於 2012-2-25 05:56 AM
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