这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
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3 n" R2 \: ?1 A$ N$ }" }榜首：肥肉 公仔箱論壇5 H$ u% F' ?: w+ B( E
, F) M: ?8 q" N8 `! N5 a公仔箱論壇后果：让男人不举
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8 m- Z S& r, @) S8 {. ^. f原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
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措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
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第二名：高脂牛奶
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9 B6 n0 d0 x3 s( X5.39.217.76后果：易患前列腺癌 1 u. e+ [& V0 @% b
) p. F; o" W/ x" q, C0 H8 Q原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过 奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的 作用。
( u9 W( H2 E+ z6 z {- m) v0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l8 r. _4 M1 Q. L$ Z9 D
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb: B6 m5 H( q7 _" {& P& ~
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第三名：精面粉 5.39.217.768 j: I3 ^4 S' G! I2 C2 \' W8 O
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后果：让男人不举
) D9 c5 R" m5 r3 b: B4 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?3 D- [7 I. N, C' K3 P0 ~+ |
原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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. |2 V5 n; H0 m& W/ ?9 }5.39.217.76措施：少吃精粮，多食粗粮!
2 @" u- x+ v/ e \# I0 z* Z! o8 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! m" `/ p% `: c
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第四名：黄豆
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6 W' b* y6 ?- b) `/ R0 y% @$ ^tvb now,tvbnow,bttvb后果：影响男性性征 减少精子数量 tvb now,tvbnow,bttvb0 \% v1 c' @ b- s7 _2 P0 a
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原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。 5.39.217.76' V! |/ h4 N/ q: N# D
8 Z2 W* K% l/ b5 [" S- K0 _2 T/ n公仔箱論壇措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
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第五名：油炸食物
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; p1 j7 c/ o5 @5 c5.39.217.76后果：减少男性荷尔蒙分泌 5.39.217.76" C8 Y) a* p- f5 N1 c
% [" C$ ]6 ^' @: h4 r' F+ U公仔箱論壇原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲 奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分 泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o1 ~ q7 c) A. w8 O% F
7 a1 ?1 c/ }! U# a- H' _9 Z措施：少吃为妙 ( W! e: B- K3 ]7 h
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延伸阅读：《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律：女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料！
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發表於 2012-2-25 05:46 AM
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發表於 2012-2-25 06:23 AM
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