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* B; i$ d9 q$ Y: H5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) F6 g4 ?8 k, ?3 Z# S) c$ U1 M
7 `) S6 L( o* Z- g ]+ O, L- d公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
& d1 F. L5 a$ L P" E0 N! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q8 q" s+ F) b' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克5.39.217.76, I& l2 S& e5 a6 W$ O& E
5 E7 e( |$ Z* G: Y2 H7 O4 e洋蔥 20公克公仔箱論壇4 {. u% }. } w
/ ^/ o) k6 N0 [' Q' P, E公仔箱論壇蒜仁 15公克5.39.217.76, Z- l# e) U3 O3 O. P7 E
0 O- i) b$ r i( D% l" Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.769 G9 H; j& H0 [. n7 e) B$ k* y+ Y
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鹽 1/6茶匙
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4 f: ^; J8 ?& Q9 r% U雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" W Z0 x; p" G$ O0 K' x
, p Q. ?! f+ N4 n7 t! _tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 K" q. H$ G3 L- j/ ?
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: U4 r3 G; Y) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i2 @+ P1 v5 R2 V4 E$ i2 @
米酒 1茶匙$ t0 q5 F" `/ @5 {% a' Q1 M& x
7 l( s3 n; i1 y; y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.763 l% x3 B5 z9 q8 Q
9 }3 T s/ L, l$ q5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
( G# R) @. N$ H) Q5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb9 C) H: X6 ` d, q$ V5 @
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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