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) b6 f' {0 R! o( G% g: [tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
# p! l, d8 r/ F! e2 h& s4 l5.39.217.76 5.39.217.760 W6 V& e* `# [ [/ a# \3 I
鯛魚肉 200公克) _: m6 I$ ?( d
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紅甜椒 30公克
; e$ j. Q* U- E6 f; O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. J/ ]3 L5 [0 s' _* D
青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: A% o; O" H* e9 i8 Z8 |
$ ]0 j7 C/ L0 _洋蔥 20公克
' B; P3 O& z8 n- ~2 _$ C) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* r- {6 }5 a! e8 O( d
蒜仁 15公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. v4 N) u: E. k- M
4 ^3 |" d P8 g公仔箱論壇鹽 1/6茶匙* m: K) X' j3 c5 R
" ?2 D* X& s/ l; ?5 k/ D: M- z6 o雞精粉 1/6茶匙
, J" I, p& w$ z公仔箱論壇公仔箱論壇; M! D" f& m) z; e$ E
細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76, o# u. n* {; \. L
/ q5 b) z7 `; ~9 c* ^8 L* P) Otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙) N! Z3 \* Q" i/ X4 t/ e0 v) C
4 H3 \/ |% M4 ]3 p8 `" ^公仔箱論壇米酒 1茶匙
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b1 ^$ t' b1 z% K# D" Z( Z【做 法】公仔箱論壇$ ^8 m6 d/ ~" D' L3 [- i. M" v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, _: [: w* @9 c
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
% _0 K* Q; r# }/ l6 R5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb, G# H0 D) @) k/ Q, U- T2 [% h
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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