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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# _8 u" g) {4 g# I! r, B. i, J- v0 X
0 B5 R) F+ D N$ D" L, S1 P) Ztvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克公仔箱論壇) f& P Y) N: Y( e. P* o$ F4 P7 d" C
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克5 Y; B% b6 ~: z- @1 s/ V! y
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' c! W6 g# {) R
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鹽 1/6茶匙公仔箱論壇. [( m- K; ?+ W! e
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雞精粉 1/6茶匙
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6 Y) c4 T& U4 O C: e細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76' E: p$ n6 T, g1 m# d5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 S: k% f" \. D) w. `
黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F3 u+ L/ U( S2 l8 {. |, B
5.39.217.76/ }$ k6 J' w" {4 U$ f; i
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 `* l2 u& \& |) [0 o% Q% P; d
/ o7 B9 }% j3 }! l, R+ d2 Z公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) N1 _( W- z& z
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
1 l! M6 t3 ^2 `! G" C* Y$ \2 J1 I3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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