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2 Y' T. q6 t/ E: ]# M* r& y2 y) F5.39.217.76【材 料】
9 q- ^: l7 ^3 Q- T& i公仔箱論壇 公仔箱論壇" S3 c3 z& G* S/ r3 }% z! w
鯛魚肉 200公克
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8 q* a1 `7 @! o8 {* ~6 Y; ]: S5 ?紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, W! k& |( v5 X
8 ]* W. u1 v7 }, O! B1 a( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克公仔箱論壇- d. o0 e( T2 e; ~: ^3 U; A
2 `1 u$ m6 u, X' m$ n8 {9 L4 I* {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克% Z* M: j! z/ U, Z; L: b
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蒜仁 15公克/ d, C: l. A' Q) x0 T! i
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙公仔箱論壇9 J0 y! `$ ?3 C4 }2 V: @9 j( p
3 C; s; N$ R7 H, ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 ]1 J$ b$ J
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細砂糖 1/8茶匙
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, q" B4 a7 n$ {1 w公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙. H6 `5 P0 A5 J2 L7 D
4 s- N; J1 Y4 p; I2 k- L$ j* a米酒 1茶匙公仔箱論壇/ Z8 D4 V9 N& o
0 m2 @+ g( x/ x' D5 q5.39.217.76【做 法】
- h; m& S6 @" D# w! F0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \; _% l" k# u Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
1 L# U+ L* x+ v& D5 [; m5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
; a# a" _" R: A# C) `公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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