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8 S9 r$ c1 M# ?( U; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇4 ~! O* D& H/ I( [# \
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鯛魚肉 200公克
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$ D5 ~+ [: Q+ q) }2 j# @2 b6 _( L5.39.217.76紅甜椒 30公克5.39.217.763 y( u: ~, @ r$ x& x* W
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青椒 30公克
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, q6 R- [6 v; b" D1 Q; r$ L5.39.217.76洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ i* {4 n6 N) \/ s
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^+ A/ g# t3 E5 s4 v
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【調 味 料】/ s0 _9 w* a) X, |$ V9 ^
+ L2 d: N( E. V3 D" f# \* H, ^6 ?: ~0 B鹽 1/6茶匙
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; w) s% a( h8 G& r4 X: d# ytvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙; ]8 M* h! O$ Y0 F8 E
; r1 p' O+ g' K L細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) w9 A) l/ H7 x* f
4 p/ ^# I% T9 k* F/ k/ u1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76" S& k+ l& C0 S, H, L1 {) r; ~! v
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb3 x, W0 c! Q$ M
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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