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- A, @" n9 Z6 \" k- X! K- | |5.39.217.76【材 料】5.39.217.764 h% H/ w4 l1 ^9 O
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鯛魚肉 200公克
$ S8 }: s" s( i: B6 l4 {) j5.39.217.76 公仔箱論壇- k% k7 g7 I O S" P
紅甜椒 30公克: { i, ~- i) E* [- e5 o& r
. y- e4 x% @5 O- c4 T, K8 l3 N8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, H" [6 I) ^. V) Y# [" |2 x
# j% y9 g+ u- B0 x0 e' Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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3 }- a* m# W& \' [tvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
9 I: J; f$ C, O6 _2 u* Q4 H. G" S' Y& o
【調 味 料】5.39.217.760 k& Q4 G' w3 i
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鹽 1/6茶匙
0 ^% C0 B; |" l- v- t* C5.39.217.765.39.217.76: u; g! d1 e" g2 I
雞精粉 1/6茶匙
, z! w1 s$ X6 Q2 E" _公仔箱論壇5.39.217.76% n% p9 e0 p! N1 r9 v2 Y6 i7 {
細砂糖 1/8茶匙
5 n+ ~ ?$ Z! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m% E$ P2 G& Z- ^9 \8 t
黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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u0 O; ~; S# x: V3 M公仔箱論壇【做 法】
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D2 X7 |0 h; i公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
* Z p: g$ ?3 c% K5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
, Z/ U9 G7 S6 D% [9 p `tvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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