[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

, ]# U+ L+ M  k4 Y/ o公仔箱論壇
0 K  m  ~6 x; Q: `5 N/ \0 j, utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' L/ Y" d; y+ u, c" s3 s2 u: a' e" ?' J3 E. z& ~
鯛魚肉 200公克
# x/ P5 `! p: Z: s5 g! Q- |公仔箱論壇
+ b4 {3 |# L. b: F6 t* c公仔箱論壇紅甜椒 30公克
; a$ e6 p* c: R# H( h' b6 ^) ^6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z& z5 g; C3 r* ?4 M0 J: ~青椒 30公克7 a: G. y+ r0 f9 {$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb# G  H, H: V# _5 ?* Z7 }0 O
洋蔥 20公克
. i' h' P" F4 ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& T9 J: f. c# F; z3 W
蒜仁 15公克
' y4 z3 T; T+ X/ Vtvb now,tvbnow,bttvb9 |2 w+ R3 W( }! X6 A
【調 味 料】
/ D4 C: |; s( S' H  c9 ~" h/ t7 {5 _4 |8 J+ R) p% }
鹽 1/6茶匙: L% L/ {/ u( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ J1 L- |( F) K  a
雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇/ W+ ~( E0 N, ~8 [# n" i

2 Z) Q8 s& j& U3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙. _& Q& F+ t* n( P6 B
公仔箱論壇% @: P; s& s8 X2 _
黑胡椒粉 1/4茶匙! G7 P: _" _% E: S6 G
tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ r2 D) I1 t. F8 V( ?* U, ~
米酒 1茶匙
. T2 P& q: N, e* X; e/ z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb  O' G& l4 E! w' o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 z3 A# W7 a& R( l5 D6 k& {
5.39.217.764 n+ |$ e5 a0 f% h! M; j
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 O7 t" t3 i! l
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
  Q7 {4 `% Y. ?. x/ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。