孕婦不應該選擇的一些食物，如下：* Y* z6 E: S8 X( d( I& ~, x
, P0 ?5 G& `/ {- ^3 vtvb now,tvbnow,bttvb■避免食用大型魚. S2 v: ^) O$ ?# M N. U0 ]
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
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- c4 E; g& c) u2 l( h, _- C8 G# T8 S1 \■避免食用生肉和半生肉 m: p: O+ U8 B1 S7 d ~3 d# \
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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9 L# ~% R5 q7 u4 c公仔箱論壇■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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■避免食用未經高溫消毒的飲料5.39.217.76, _( ?: t6 D3 H% I1 O+ e, z
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽
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0 Y( O( B( D' {7 O% L% @; k+ T, M不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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8 x; d9 |/ x1 Z* [2 x7 l: j+ ptvb now,tvbnow,bttvb■避免可能引起過敏的食物1 `6 K' L) x6 s' b( Z9 S; [
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。3 c' g+ G: [) a3 k6 C5 k- G
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。) v6 B! j3 S3 r+ s
8 Q4 E) Z/ E! x% ^, k. F公仔箱論壇（星洲日報／大都會）/ f: M- W! l/ [" Y D( C/ @
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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