% B/ _6 R; @- j& `, h材料：: M/ q9 u( _. u0 J
鹹魚適量
; t8 F' _+ d. q& u! b- \8 z3 W( x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 ?5 Y9 x6 V
雞胸肉半塊
! f8 z, D0 l0 B4 q; Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 Q! ]4 [6 x- A2 N8 _
西生菜3片- W) O) e# ~9 s' F
( E2 H* f+ p% F4 I白飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb* a4 b+ ?# l0 a; a
7 ^9 I8 O+ Y+ {) Q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油3湯匙公仔箱論壇) ^9 @( [: |' Y0 Q& M
& P5 P* \) |$ a5 l/ Q5 wtvb now,tvbnow,bttvb酒1湯匙
" q2 Z L4 H+ Y5.39.217.76
# Q9 U- S! A) ~' j( v4 S公仔箱論壇製法：
C) Z6 z' S' G) xtvb now,tvbnow,bttvb1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
3 ~8 w3 d0 Y# l1 v3 T5 g# o公仔箱論壇
1 H* o5 ` \( O, s% \5 [; v' b2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
6 N& B: R D- r y. ~2 i4 Y$ Etvb now,tvbnow,bttvb
$ I/ h6 t! A! T5 n& e$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
& N' k- H) K& Y( h( O; A" Z8 s2 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 U% F3 q5 D2 r* M4 @5 P' z
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
0 ]0 o `7 |6 ?4 P公仔箱論壇
4 d; r' S" ]9 D7 P5 z- c) Y$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.76" `1 j8 c& s( T6 [0 C6 P
(1)
' L: {8 u9 W5 t7 ?3 a$ |# }( a8 M; Z8 f+ H5 m/ s0 \
酒1茶匙 z5 ~0 }# \8 d0 k+ q
8 f) e# [0 _0 b' H1 X/ t
醬油1茶匙
! ?* ]3 r j. @/ x7 ]$ S% X4 R5.39.217.76
6 s; j3 z$ `8 ]$ u5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半茶匙
- x& n6 F* o+ x- |: x7 _公仔箱論壇5.39.217.76 @8 H. R# N! x
M" T; s5 ~+ `5 p9 Z5 v4 U; m, Z8 P% b0 s; |1 Q
(2)tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 q6 A6 K5 u: ^8 b5 m
O; L) A5 c" E( z# J
酒1湯匙' O% v |. K& q3 t& `6 K
: W! k9 r. W0 r4 }胡椒粉少許
& v) t0 h" |0 J8 d _8 F, _tvb now,tvbnow,bttvb
8 Y2 f N7 d2 s9 g更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
