5 W) |2 j# ~- U; t, Q3 }公仔箱論壇材料：
3 W' F* n ~' r4 z, a" D/ ktvb now,tvbnow,bttvb鹹魚適量tvb now,tvbnow,bttvb3 m9 I# |5 M- L& ^$ |0 r& E
/ u5 @7 W8 X6 x9 q( S, x雞胸肉半塊
6 s' j; F8 e- X4 | j3 \* G/ l* c1 H公仔箱論壇
) v4 p9 T. f. s) _- Q4 H" _西生菜3片公仔箱論壇! L7 n( M* ^; C7 ^, N7 e8 x
9 W7 {0 F; e6 W$ R
白飯2碗
, U. A6 V+ N4 M% E& x6 G( [5.39.217.76
& H2 C4 I3 l, ?9 R5 ^2 otvb now,tvbnow,bttvb油3湯匙
9 x! h. l2 a! g# p2 O2 R: b公仔箱論壇
: ~/ D% D. R$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1湯匙公仔箱論壇7 z* {5 w3 x: _$ _
3 p2 e1 I7 F( stvb now,tvbnow,bttvb製法：$ ]7 ]- {7 y8 A( n% Q
1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
6 S. i5 ~# d5 n+ p" B9 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 a! z$ O, r) F- z6 R6 n$ r) i& i$ ^
2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
& e7 L1 ^! w5 A% `0 T; S, @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: w# s( W8 ]% R9 \8 i
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
2 i! v' p5 _4 [& Q公仔箱論壇% N- T/ p, ^, ~) i6 M& l
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
4 d" ?6 |0 p$ c' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" y! ` Z! Z4 F" [, T3 r' X
調味：5.39.217.76. L6 V, P) N/ _" x( R
(1)
! R/ g$ y( Q- b+ dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: A, q: {9 p3 d6 ~+ }
酒1茶匙
4 j: G/ ^9 U; D7 A( o公仔箱論壇
1 G: n" P/ |* [* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1茶匙
2 p5 F" S8 }$ F- L" A# `tvb now,tvbnow,bttvb
* @# O( R3 `7 [& H$ p5.39.217.76生粉半茶匙
4 l. M- e; h8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j( Z0 f) f2 ~6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y v, Q* v; A5 r etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 R1 y0 c3 L/ v2 o
(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E( P8 T% S8 b
4 O; D$ L; j5 `. s5 _公仔箱論壇酒1湯匙9 {) Y, A, N0 d% \$ l+ [* z4 k+ W( q; l
- r. K! D: N: j: H6 h& k+ H胡椒粉少許8 p: q p e5 c C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~6 I' h, I6 a
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
