材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `( E" Q/ L% P, @8 _) i5 O
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
! J+ [% R4 r* R V- r3 r1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
: t8 u1 Q5 K7 H6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘1 d" A- z! U( e% s( C+ H: X
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 K d4 V, d. I `4 s
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
" ^" B9 ~, `: o- D( k4 o5.39.217.764. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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