材料：腩排(約8厘米長)6條。
1 |6 L1 _% I. p6 t調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。5.39.217.764 V, Q! v5 t7 b$ J& O: B" g
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
0 ~# j. j& F6 z U% k! L! Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ V# e- ~% l4 R8 u
做：: {4 U" R( { }& b
1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ t* a+ ~: W4 o( M
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘6 o5 k- Z* I) E3 w g
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
) J: q# z0 \( }0 ^( D( m5.39.217.764. 把腩排上碟，伴以菜飯
+ N4 a- N; |4 ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?! q4 ~1 L0 w0 C
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
