材料：腩排(約8厘米長)6條。
) g, b. G1 ^' b R5 P, h* Z% I$ n調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。. B t. F/ m8 p9 D: o2 R
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
0 i+ H* d) D" w" e8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i! A" I- @$ B, i
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
: W6 q6 _9 z( i3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。5.39.217.76+ I9 N: a! o* [- k" G ^
4. 把腩排上碟，伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 |6 c, u0 |% p
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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