材料：腩排(約8厘米長)6條。
7 K1 V, ~! X+ r: a公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
; ^" p8 P$ @. W) ?- E1 w2 a8 G! G5.39.217.76伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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1. 把腩排醃30分鐘5.39.217.76. t4 e% ?% c N4 Q+ h C! P% u
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% R+ e2 w! N4 ]* @" e; Y
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z4 |0 q r7 e. R2 x. ^" k7 D1 M3 w: G
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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