[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

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材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b, W+ w1 }* m
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb( z; y5 b9 t, j, P
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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0 t: B/ L+ b/ y% e, `, L1. 把腩排醃30分鐘
& [6 o) N- A3 A! u! |' f5.39.217.762. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 r. J4 v9 F0 S# F& I
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
0 ~0 K0 {  N) u' C5.39.217.764. 把腩排上碟，伴以菜飯
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- p' M. c$ |$ K. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此

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