[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

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材料：腩排(約8厘米長)6條。
! E; |. z" W0 S5 i) `) t! J公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
$ `. h, g' q( w8 m! H( |% g* p公仔箱論壇伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
3 G  Y' C. Y1 Y. j, Q1 ]% y5.39.217.76' X: L; y( `3 a8 _
做：
4 P, q7 j2 q  Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 把腩排醃30分鐘
" H0 q, h# [- H" x0 D7 C: y公仔箱論壇2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘5.39.217.763 y& i; t: e! \9 P/ @/ {( H
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
) o& g# Q* e' l' q7 d公仔箱論壇4. 把腩排上碟，伴以菜飯9 T$ w7 R7 v' _4 R7 l1 N2 l4 J8 W* M
5.39.217.76* ?) G- e( G+ X  E
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