長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.769 n# \. O) Q2 E6 E& X7 n" ~" K
8 n" |& Y* ^0 o' N: }tvb now,tvbnow,bttvb輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
. B' d) k6 |8 K0 atvb now,tvbnow,bttvb0 g; Z) p2 b. j8 K
甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。公仔箱論壇" T% G0 Q# ~2 O, ], A' I/ T+ i1 D. Q
5.39.217.760 G6 v" P" ~' w) J8 d, ~
長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。: A( n9 } `, F( r
+ m2 I+ }, W% R( F: B2 }tvb now,tvbnow,bttvb睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
t) P) f$ ] O$ w8 L$ N公仔箱論壇- }4 u* i: ~- r
（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
| 