長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.76/ b. O: m( l1 B, I: L3 T
' v5 _9 n4 M% [# [% k1 |+ K公仔箱論壇輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。: i6 m7 G, ?2 b- O
6 Z% G1 d8 x3 L3 F" w: T公仔箱論壇甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。: R/ ^, J8 }* _, d8 d, i
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。: T4 B6 x \+ i! B) Q f3 p w$ x: U
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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