長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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* z9 d' Z* ~& F3 w% V0 ?) f6 X5 |5.39.217.76輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。公仔箱論壇7 Z" Y- [: K+ z0 X! l, K Q: Y
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。& r* v3 D' q0 d: W; ]3 }* M3 j" l5 ]
' f8 L, B, S( C1 a- n) t8 W; y5.39.217.76睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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