TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& m& {- d. |3 c* O8 G; H7 t
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" v, O% U$ t" j& p【材 料】5.39.217.76; ^! x4 U( w5 V4 e/ H
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牛肉 200公克
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8 p. @7 {, J- M6 ?% F1 b四季豆 5根
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( w9 a( b' @8 ]tvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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3 A7 v/ E U( K) C8 v" i& M4 }# Z【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J% X1 _# B% y5 V# D
& S+ H6 ~& u0 w5 ^" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x6 ~ K" n8 Q t/ x( I x2 N
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
( R N. G6 y6 I/ _' e, B公仔箱論壇2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
: u9 y* r+ P; r s+ V H2 L v5.39.217.763將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
# Y/ [& @2 Z( ?公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
6 {$ U3 ~8 W4 L7 b* R$ @6 y: E5.39.217.765.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 V$ d! m. v! L$ L3 U. ?1 d7 o! [2 L
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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