[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

hamtu5168

! V; r! C$ ^5 n: ?8 J! }) H1 Q3 B8 e9 n9 E' Q' N8 y( W8 R/ P9 t

: K0 K; }6 T* M0 x- @$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
" [+ C9 |6 ], m. ^' f. g3 V, H【材　 料】公仔箱論壇; K. T# _, }8 m1 E4 B8 l

# `, O5 @7 C3 v" L5.39.217.76牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ s8 T$ u0 K$ o' Y

) L8 X+ m( o0 x4 s3 ]" Z; Htvb now,tvbnow,bttvb四季豆 5根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' n! j) D! q6 J# t3 O' R, z
* q3 ^  s* D( `7 L
青花菜 180公克
9 y% p5 T# B+ O/ n/ O9 J! k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" b- x( P1 Y6 z  @/ k. t7 e: |/ K* }
小蕃茄 5顆5.39.217.760 }6 r+ x) g8 }2 C; v1 x

) D; m' M% [" R" I5 |/ s& O' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇5 O: `2 J4 n6 Q' Z5 q. M
tvb now,tvbnow,bttvb) i- |0 W6 a. T
香蔥肉燥 3大匙
3 P  n# S% P* P( ~' T8 W) v; ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ p, k8 D5 o/ P6 @; M7 h
鹽 少許
1 F- w- g1 T2 I+ v/ d* qtvb now,tvbnow,bttvb+ E3 v! M" E5 G: A4 T9 K0 Q2 Q5 I& B
白胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb) }' C, l! V2 a" ~: @- @

- M) u9 F2 X) X$ y# C7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |4 ~2 o+ x. o, H1 a

* I  B2 Y: H" L: |tvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
7 u/ t- k$ \3 @5 [* ?  v: Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
5 p* m+ W* [3 r* p& N, O+ E公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
- [$ J& W. e/ \( l4 t* P9 y5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。* b, L( |( j. _+ u+ z
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
! {2 w: X& Y  N6 r2 _  Itvb now,tvbnow,bttvb