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; p# m( w. e/ g3 ]公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 r; k* V5 P; p( t0 U
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牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 T# G0 F. S6 G$ R
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四季豆 5根公仔箱論壇2 N; V1 K" S- o
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】
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% b" r0 u; ]% G# z3 Y( _$ |+ |香蔥肉燥 3大匙 s& |' P! j4 g% ?0 |
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb" Z' r1 f% q/ J+ [* F9 H( ?4 i2 w
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白胡椒 少許
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! G: @. d1 R- Z* d4 E% C【做 法】
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' A: B/ H5 z; G( |5.39.217.761.將冷凍香蔥肉燥解凍。
1 r8 N+ h& Z8 L2 Atvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
2 S4 z/ e, l3 T3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
5 n' F& E& C$ v8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。9 a- c- |2 K( ~1 W# Y# |
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇) f3 }% X C3 {( v! f: \1 I; W9 \
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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