5.39.217.76" m4 J8 y9 Z2 m9 x
; s' L$ V$ p& `: `+ Y' Ytvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
' r @1 C* f" r) d- Y9 P( ^! m5.39.217.76飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# c: O6 e$ a( k( y, }& C2 L
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
- @/ [0 @6 \% J4 l" ]' B5 ^tvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇1 U9 s# I+ r8 z! }
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
8 O' m) @% o: a2 R/ q$ C3 @ D* a5.39.217.76
9 w1 F8 ~' i8 f. L公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* u9 c( F4 _' h, u8 M
/ y# A& H4 H. W$ q3 [" e+ Z2 }
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
7 V! ]$ h4 r9 Y1 ^公仔箱論壇
3 s$ L, y, g& }tvb now,tvbnow,bttvb: s( O( ?7 z7 R
tvb now,tvbnow,bttvb* G% o8 |5 Y& d4 D5 }; N0 p
0 b6 Q& M Z* O, x5.39.217.76公仔箱論壇5 O+ Q _: c4 f3 I9 i2 q3 H! s* W
|
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 