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% o; K/ z! f& ]9 T( K7 z# F: B$ F5.39.217.76許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
2 t8 E l0 K( ]$ h7 u4 N4 L飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
1 |6 C; X' [4 e1 R% L+ h5.39.217.76胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
) {$ |! ^" n6 M% \* z* Q- ^公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.769 I) V3 _% ]8 Z4 K. {, q: @
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇, Y5 k1 ?+ p7 j
; ^1 a8 q6 A1 ^# ?3 mtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇9 c7 R+ m& Y: {# Z
: b- @6 h5 T) W( I5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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7 J' F; Y/ Z0 h& `; o$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q4 M( F. k, L$ P* ~' p+ L
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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