# T2 ~9 @7 K, w. O
. e4 J9 t: D% u9 X% O$ d! o+ C* c許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
& c2 m; N$ n$ G$ ?) L+ a) e飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
9 E& }: w* D0 f1 x2 i胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
' K2 F6 `: X* y/ n5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心
5 R3 x# g9 \- z8 }0 m4 c6 q5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
5 Z& p6 q+ ~" k2 s3 D% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Z, a6 c5 F& K, Q4 s8 X5 f
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
+ r8 j9 P/ u, @( D, Y1 J1 B; O, l
- e' }$ v D: d飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: ?) E: N9 t6 l
* F1 [% A- c: Q# Q8 J
9 S! H- w. V, U' Y ~+ p9 y5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
( ?' q' u6 b y& B# ]( F# Y* |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. I6 R0 i+ ^ M: P2 ?
I1 G6 A+ Z1 \+ q1 \5.39.217.76 |
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 