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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- l6 F1 D* u1 p, K( D
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
: t" j# n H% V r/ G8 ^$ C5.39.217.76胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
" @# g) n0 I7 B: S+ c7 e' I7 f* L5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心
& O* s/ z4 R# W此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb. G9 Z6 G) Q7 [) i/ l+ |0 u- l
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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9 v0 ~9 [5 Z1 H @) D$ c公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇$ J( f- w1 C; z P4 [
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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