- R M/ R- b( Z( B9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 g- z2 C- L1 f: c$ ]
許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。 [/ P7 n8 i; Q3 g& l# _" x
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
2 T; V1 Z- u) Q; P) B% a胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
: x; Z( @( |7 T; ?% P) v, s% l5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心
7 U0 j- `) I! C3 f- c+ _3 b此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
2 B5 C& D Z. |2 Y& V$ H5.39.217.76) D* J4 C! `1 \; x+ n2 x% K- L
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。# g3 \4 P, O; Q9 ~" Y0 Z
Z2 { K5 ^; H' @1 T: _7 ]- G# l
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。5.39.217.76' a# v: k$ ?/ L |
公仔箱論壇, Z6 V# }2 y+ ^6 F* L7 y. p
( a$ s9 U$ I" S- i3 W. c6 f. l: `8 O) C* a- A
6 h: X+ \; [( G
3 T1 z: u) [/ J# Z& E, {& q% n/ i" ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 