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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m3 r) u: G9 _2 J" s+ O7 ]" A
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。6 B3 X" R. d% M6 ?6 |
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& N% ?9 l2 U% }: C2 y: v
飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.763 J! E2 r6 n5 S- x8 ?5 V6 ~
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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; n" L/ U9 H9 |2 x8 ^% U8 ?" w: q通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb! p/ X( ^' m6 V6 P
$ o: [5 e5 V/ ^' C$ H飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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