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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。# y( I6 ~% \4 O: |
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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6 M- h* ]( T2 {, ?- x6 n忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。公仔箱論壇" V \% q4 R* i9 s8 U% l; O/ E, P' s
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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