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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。
) b2 u$ R8 y- B6 i, v! atvb now,tvbnow,bttvb忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。# Q2 W' d6 K0 j* `( @
; x# f3 k1 S) x: z% G公仔箱論壇忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。
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