[健康資訊] 乘飛機前飲食三忌

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8 T1 R! \/ y( E, ~, ?3 l) ltvb now,tvbnow,bttvb忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
+ }1 c6 c4 [! Z1 R忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。  o# I7 d6 f; e  k

: r! n. a  Y5 E, u. b忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。
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