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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
8 O& y c& V: w5 S# I) I/ b5.39.217.76忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。0 ?; t+ K7 s. t; \& y( [
7 J+ n! `! h1 m, p: \公仔箱論壇忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。! A6 D: [/ x6 B% z' r
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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