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[健康資訊] 乘飛機前飲食三忌

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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。
8 O& y  c& V: w5 S# I) I/ b5.39.217.76忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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7 J+ n! `! h1 m, p: \公仔箱論壇忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。! A6 D: [/ x6 B% z' r
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