（美國‧華盛頓17日訊）一個國際研究小組16日公佈的分析結果顯示，多吃綠葉菜、堅果、豆類等富含礦物質鎂的食品，可能會降低中風風險。但研究人員並不建議每日服用鎂補充劑。
; E6 ?8 l, v) c( M6 T" f) [' ` v公仔箱論壇
" K, J' B6 g0 y+ H' d公仔箱論壇研究人員分析了過去14年中7項研究的數據，研究對象包括來自美國、歐洲和亞洲的約25萬人。在平均為11.5年的跟蹤期內，大約6500名研究對象中風。分析結果顯示，排除其他因素後，研究對象每天飲食中的鎂含量每提高100毫克，其罹患最常見的缺血性中風的風險降低約9%。
% \+ a9 N6 S T! J: m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 Q) W- x) f# X
在這項研究中，美國研究對象的平均鎂攝入量為242毫克。美國衛生部門目前的建議是，31歲以上男性和女性每日分別攝入420毫克和320毫克鎂。
8 j4 I& m4 p2 P: T v& w5.39.217.76
+ K9 n9 C$ |7 ^+ U. y5.39.217.76這項研究成果已發表在《美國臨床營養學雜誌》上。領導研究的瑞典卡羅琳醫學院教授蘇珊娜‧拉爾森說，這項研究表明，“飲食中的鎂攝入量與中風風險呈負相關性”。不過，由於研究集中於飲食中的鎂，中風風險的降低也可能與飲食中的其他因素有關，研究人員並未建議人們每日服用鎂補充劑。（新華社）
1 P3 ]8 h: t) d5 T, |, y: r( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! ~" {- U0 X: `/ W# I' ]0 v% {' @) E
|
發表於 2012-2-15 07:48 AM
| 