5.39.217.76 z4 Q, `: m! L- I( Z# p4 d
（美國‧華盛頓8日訊）美國疾病控制和預防中心7日發佈報告稱，90%的美國成年人每天攝入的鹽分超過建議標準，造成這一現象的元兇並非那些人們經常批判的“垃圾食品”，而是麵包、三明治等每天都要吃的“常規”食物。
/ x2 k. M5 U, o* [, Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 ~$ u, ]/ r, Z" G
報告稱，麵包、午餐肉、比薩、三明治、奶酪等10種美國人餐桌上的常見食物是鹽分的主要來源，佔成年人每日食鹽攝入量的44%。像麵包等食物，儘管每一個的含鹽量並不高，但如果一日三餐都會吃到麵包，鹽分攝入量就顯著提高。
% Q* n6 x& p& b! N/ E% x3 b5.39.217.76
7 _: V0 \1 L4 K m7 F4 V- D+ c5.39.217.76根據報告中的統計數據，美國成年人每天平均攝入3266毫克鹽，而美國飲食指南建議成年人每日應攝入鹽不多於2300毫克，而針對51歲以上人群以及高血壓、糖尿病、慢性腎病患者及非裔美國人建議每天鹽攝入量不超過1500毫克。tvb now,tvbnow,bttvb2 n, j* j! L( J6 s" @# Q
) Q' Z0 }% \8 x/ {/ B美疾控中心主任托馬斯‧弗裡登在當天發佈的新聞公報中說，吃鹽過多會造成血壓升高，這是誘發心臟病和中風的主要因素。' |6 J+ V8 y: [& l* b! f2 G! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x& H! b+ d: F6 z' @1 |
美疾控中心建議美國人多吃水果和蔬菜，少吃加工食品。另外人們在超市購買食品時，應仔細閱讀食品標簽，選擇那些含鹽量低的食品。該機構還呼吁食品企業和餐館減少食物中鹽的添加量。（新華社）
+ J( i5 @' s4 X" b
6 S: p; c( b8 [, t8 V5.39.217.76 |
發表於 2012-2-15 07:47 AM
| 