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【材 料】
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4 V% q3 Y5 T, ]2 B- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y$ j3 B; e$ a+ K8 G( }3 r
 公仔箱論壇( _; Z5 j' J+ o% I7 s; O$ z5 ^
蔥 20公克4 K( C/ @. G: C$ @: H# j
+ t0 H" o$ N8 r0 i6 F( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
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( ?; [8 A+ S! m3 P& W; y公仔箱論壇辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 _: z C! t. y4 z! z. [
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黃甜椒20公克8 X# K6 Q8 _1 V: @4 \
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紅甜椒 20公克5.39.217.760 ] m) f L8 U( e0 H
; m: W }3 R6 t, M0 U6 [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- c, T( R6 ?) A% E l
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柴魚醬油 3大匙
+ d, F: d6 R9 }8 d5 i& P( y5.39.217.76
' t3 C" g% U s _0 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙公仔箱論壇4 n1 e3 K( }$ d- U& C. p4 q- D
+ Y8 p" m/ m9 T/ L8 Q! e2 k公仔箱論壇米酒 1大匙公仔箱論壇0 j! O3 n/ q" y6 L: i6 M1 q' T
5.39.217.762 h- t$ I# X- U' p, s$ _; n# v3 K4 J
味醂 2大匙
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水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb& |# `3 W; b, s$ H( p
( i& f0 h& p' L0 p5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O' ^& E+ _. m' ]0 r
/ L/ C! ] Z" ]8 F# O5.39.217.761.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# u# n5 C, p
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇4 b8 @* o& I! V4 N
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5.39.217.76! | j" A( z0 ?" a$ H) S
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇# q0 @1 J! ^+ p9 }2 @
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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