~0 f) e2 c3 ~7 B$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c! n* M; e+ rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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' I! k9 {! a' M$ Z5.39.217.76魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C4 N# D6 M+ ~ b/ e6 ~2 S
 公仔箱論壇& O' j5 v( \8 }1 ?
蔥 20公克
! h$ f4 i. l2 X' i( e, u' Q* e公仔箱論壇* C! Y& Z" Z+ Q4 B/ ]
薑 10公克
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' o9 ^( H( ?/ e4 z% t辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c2 m3 b: g. C/ x
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黃甜椒20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( N$ w0 y e
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紅甜椒 20公克
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) v1 P! W' c$ w% ]( O" u) P. |0 n【調 味 料】
! S" }! p& ~5 T( i2 O5.39.217.76
, M8 I8 h W1 a9 h4 {# Ztvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油 3大匙
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7 q4 L2 `& N, w公仔箱論壇糖 1小匙
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6 |5 `. s! O1 k+ d" S米酒 1大匙& f) t( ^0 I" n9 k! I. R0 }2 A
+ `: ~0 b0 ]8 A) z/ J/ Ztvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 W4 g& d- R6 V1 K; \, I% a8 s
; f8 @! o3 x% @& Y水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" L, x* j* g d" [' J
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【做 法】6 ]4 G! ~1 s$ U5 E$ E
( @6 }! J8 m; h$ r( N* y1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
; c v* W: |' A4 g: z' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
5 ]% S, E& M/ R3 M公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
& Y+ f/ L/ x4 [5 a; q4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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