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- X6 m; U4 @3 g# G$ i! U$ d- q+ s5 Z9 z【材 料】
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r" q* M$ v: I3 I* ^) S魷魚 300公克
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5 p9 ^0 \4 m5 C% D" b5.39.217.76蔥 20公克
! W. `/ m0 N8 p1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t+ u; l4 ^' B0 x$ n. V4 @薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 c2 [" S+ C& T4 w! T: y. J6 `
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辣椒 10公克
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黃甜椒20公克5.39.217.76- t7 ]- B% v8 K4 |
* m8 e# l! \1 B4 D) L) `% r& m' S2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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; c3 \. X; m( Q/ E5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇2 l. A. r' u) s: G% H. K: l9 Y
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柴魚醬油 3大匙
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! c: X7 ^% c) R3 b B! }4 @$ @* s1 r5.39.217.76糖 1小匙
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米酒 1大匙
, P- X: T# @1 N6 s g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ s7 L3 O$ z2 }
味醂 2大匙
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水30㏄
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5 x+ m2 R) Q8 u+ |公仔箱論壇【做 法】
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" Z$ q8 [4 W! |5.39.217.761.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
0 ?7 N9 _# C6 y9 s. y8 ~7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
- p: {* |( x/ K6 \% |公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5.39.217.76- `8 \, x# M2 g0 [+ z1 k
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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