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4 R# v% v6 @* ]2 S) K# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇5 s- q2 p( i; K( u
, C$ _( {' }8 a' H1 N魷魚 300公克% {$ s A% _3 n; P8 C* N4 f p7 ~
( b6 e( z9 L* {$ `公仔箱論壇蔥 20公克
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1 M% E9 R" ^: F$ h# v G7 d薑 10公克' p5 I+ f7 l* t
+ c0 n7 j# r. _/ q1 R辣椒 10公克
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. d3 e8 ~* F$ L6 t& Q' J黃甜椒20公克5.39.217.76+ N; y% K: y' J, F$ k1 L
! l# t( G0 ^% s) \% p3 J; H紅甜椒 20公克4 G; [ h9 {1 U' K
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【調 味 料】
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% U0 X# Y. |+ U2 c$ a柴魚醬油 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Y, {" d$ X$ Z( x* Z. b
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糖 1小匙公仔箱論壇( d1 Y7 C" J9 e$ }
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( r7 z2 q! }
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味醂 2大匙
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水30㏄
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' y; V a" d' P c) r; F) }& B【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
! r2 }4 p' g. i- X5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇( M# ~- R+ T% _/ K ~( j6 Q Q* C
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
7 {1 P4 d+ T- m" a/ ~4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 V, o# E$ l; n# P u: s' g4 v
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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