冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道
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洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。5.39.217.76( J: i& D& E0 C
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。% f5 [+ H/ G5 I
; m, c% o* F9 b% l冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
4 ?" O0 R% m+ u! H3 B% Z5.39.217.76助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。; I( }( n1 ^: z. v1 D" ?% P" a
2 y' m, e1 T$ S. [+ `; @5.39.217.76水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
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睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。( j4 H: I8 p8 x* ?+ D+ ~
0 a) W( S- l7 d S7 Y* B冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。5.39.217.76& v0 q! q2 C* v
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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