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[生活小百科] 冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道

冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道公仔箱論壇4 h  `8 [% G7 _& P1 }, [

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洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作,很多人可能不是很在意水溫,其實水溫的高低很重要,六十秒調體質告訴您,洗什麼地方用什麼水溫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& n5 j- F: o
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作,用的水溫如何,卻是直接影響到身體的保健。, r$ h: ]6 h2 Q% H2 R( P% f' I
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冷水洗臉輍,可以改善臉部血液循環,還有皮膚組織的營養結構,可以緊膚還可以除皺,另外,冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力,對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫" Q0 R& L# [: ^
助,冷水洗臉的定義,是指高於10C的水溫。5.39.217.76+ P1 _5 u- k( p0 K+ e+ {

: j3 t( R0 x* m4 w9 C' G5 a水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙齦出血、牙髓痙攣,牙齒可以在3536半的溫度下進行新陳代謝,所以用這樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。  P" }1 B! a. g
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睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、增加血液循環,刺激腳底的穴位,能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾,當然,水也不能太燙,溫度要控制在4550之間。& ^7 |* k7 T/ p4 B4 ?; G

0 l8 f: K; ~  v8 Q$ l冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題,用冷水洗臉卻是一大酷刑,不過短暫的不舒適換來健康與美麗,何樂而不為。
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