冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道
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洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。/ l; l- { a u% ~4 W
% Q6 f# I+ ^* q6 f: s" d洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。! i9 [( q* C9 S% w) K/ u/ S T* q* v
5 g1 x( ]3 m- C' {; U5.39.217.76冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
! `# @- w3 ^5 I0 U: Gtvb now,tvbnow,bttvb助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。公仔箱論壇; I" C) U3 _7 S: z4 C% X. `$ |( z
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
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睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。' B4 A( ?! m& i( e
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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