材料% g6 j: ` P1 R; T {
蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 o" ^$ r5 G5 T' Z! p b
- T5 T1 o3 S3 f1 {
0 d5 U5 h5 c- i0 `做法6 H5 r9 `, f: f9 O( _: j, _
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y# j7 c* W6 b& B/ a: k
' J6 E& R' u' x' `2 m
2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
( F5 {0 D0 ~% t, j* O0 Y$ f0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q3 L* v& |8 I8 U3 S
3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。5.39.217.76& M' N- r" c1 ^( i0 X' S* l
( ?$ y. O9 B) T" s* m) r; r6 }tvb now,tvbnow,bttvb6 e6 o0 ^1 v7 t1 d. l+ v
貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s6 U7 ?5 z% l1 ?+ O3 C0 \2 T
|
發表於 2012-2-11 05:25 AM
| 
發表於 2012-2-11 05:55 AM
|