[西式食譜] 香煎三文魚柳配無花果

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材料
4 m& N8 Z) s/ {, d( `tvb now,tvbnow,bttvb蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
, e" n. q5 X2 P/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 v- F3 {& `2 U' O, m, d4 x" o
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做法
4 j  v5 L; o. x- W4 w5 V5.39.217.761.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb# q* P. o, A' Q9 J- q
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。1 K- W! [/ \5 |' U7 Z! p5 X/ n

$ S0 _4 L0 T% [3 j/ f2 O5 m" a. i3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。tvb now,tvbnow,bttvb" @0 p2 u0 U. `6 k7 x
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! X% i5 \) K7 u+ Ftvb now,tvbnow,bttvb貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k1 e9 n) w) n8 ?% A% i

fatgor

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