肝病患者不能吃的五種蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t4 g+ G& ^+ d( }4 e [; Q
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% C" j3 f! q+ L; o( O( d0 r+ u) C' f5 F7 Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 b- n2 I. U, R( P; g; O6 s% F# [* m( q
以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
" r% d2 ^/ `8 L- J- n/ ?幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。公仔箱論壇# d4 }3 G- M% Z6 ^, _! Y
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
8 u; i1 ^3 w" V4 Ftvb now,tvbnow,bttvb但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。5.39.217.76: Q! }$ m: n4 E$ c+ K
0 N. N1 ~* J: ?: E7 |. f 1、餐前吃番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) q( [1 ]0 \+ ~
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。( l- w8 X) ~0 I# M1 w% }. l
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
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3 g% M" E2 [+ s公仔箱論壇 2、胡蘿蔔汁、酒同飲5.39.217.769 ^6 A) P" y2 o, m. a! J% i0 Y
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# [5 @) F( O5 g
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
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$ R# q& A8 x) ?( d3 ]+ E! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菇過度浸泡0 [/ k" K$ ?- s9 d; t* |8 }
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。6 {; D4 q$ |. G/ ~& D
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' Y0 X4 p( K! M' N0 Y
& ?$ d1 _/ ]6 I, P 4、炒豆芽菜欠火
x' n" B. f% Y' r# X5.39.217.76 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
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+ s' C! ^! N, j2 Z5 [ 5、炒苦瓜不焯% z- K0 B ]. k- c
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
