本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單
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: ]& N8 [+ E% X2 J: N# e" { 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？5.39.217.76) }. X+ a3 x- `& Y
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇+ L4 o3 u" i* ?1 [: s4 c
" d, t7 s5 A* K7 b2 e/ V5.39.217.76 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；8 Q, B0 h5 X' G; h* H# Y- E/ m s
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇2 S; W- ^* A: u' i* }8 k
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
8 \( d# z( a1 d5 Y$ T9 _250克牛奶；50克黃豆製品。
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: c" ^) Y# D T. N3 ?8 T 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。5.39.217.76( W( A$ Y+ O' w8 Z3 F
7 X p1 X9 p+ p" R5 W, t/ y' Ztvb now,tvbnow,bttvb ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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4 ?- H3 k/ n4 o P/ M, i2 O- ktvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇& X" q, I' e+ y s
) j' Y( f7 j+ v# J( Stvb now,tvbnow,bttvb ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇" L/ l" k! t d* ^" q3 A0 B& t! y
9 z0 a" Y. W, _3 c' `- p2 |5.39.217.76 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 b* E1 W1 @2 G! H
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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! I0 m$ c3 C9 J& d# l( _. S5.39.217.76 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb* o% a$ J( r& p3 w
2 y5 Y& l! y, B8 t公仔箱論壇 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇( s! ]. ^5 N f @5 ~! D i
: Q2 y) `8 E1 X( D! l6 F5 r5.39.217.76 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。5.39.217.76. b8 Y/ b6 u5 X9 i( F
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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