本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 8 n, ^& a2 K8 x# ~6 f
, O) \, l: r; U" C' X8 {公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
6 n8 [( W. _5 d- `; p2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……5.39.217.768 U# u; a' c& P2 u2 r
; E& k: o1 {3 {1 U 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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$ J0 @4 ^( \2 a 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
+ x \1 s. [5 I: `7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
) N" r) t( U: f# B" {tvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb! x8 j, t; n) B4 t
250克牛奶；50克黃豆製品。5.39.217.766 X' y! H: T. F
# B! Z% s' [- Utvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。5.39.217.766 S# x8 x2 B5 ^- f3 |
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
4 G- n" t6 {5 l2 stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ d9 H* t2 A8 X0 |. o
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。5.39.217.76, l4 {# d& Y; a" a @
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.768 D, A' O- z- X! y( ^
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。5.39.217.76/ A" L; ?+ Q; {$ N/ q
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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! `( o- W M3 P. g7 Z' C ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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7 ~) U" r4 i5 _6 k5.39.217.76 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb' u a5 ^4 x$ z( r7 h
$ H" _& a' J5 y ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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