本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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8 {4 x5 T3 y f# S! L& o致癌超強的8大食品黑名單5.39.217.760 c3 C' b- V5 o. r5 L9 Z7 _, A
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" _0 C6 F/ ]8 D
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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# c! v. z5 |( H) D5.39.217.76 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb: t2 W6 t% S: t, N9 ?
6 r& S( \5 r( V2 E+ @ 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A: S7 s+ h( d
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；- J ?5 P, u9 n( t) m" ?
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
: ^" f2 Q6 I2 p5 q6 Z% A$ M2 {250克牛奶；50克黃豆製品。* d" T2 ^2 g3 v+ M/ D% A
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb" a; r7 d- V$ P7 Y, Q' z6 O
* S# T( e k; L/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
% x$ l4 c: _, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) z6 r0 @1 [6 J4 N( ~8 Z
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
% ]7 C1 s; B& G/ Stvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。5.39.217.76- E* L. V! {; D+ g: C
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。公仔箱論壇7 m7 q9 W( a; F% S/ W
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb( U8 \8 `8 O6 N# U5 `
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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