本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 公仔箱論壇, z' d7 | C3 G# m/ E7 z3 o
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致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇5 T. B9 Q& y$ T
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+ F% A( f& J6 U% z, C# G6 k6 [5.39.217.76 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb' I; b! h7 S8 |
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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8 v; _1 x, E& I5.39.217.76 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？9 K9 l! C! u- r7 m3 U
2 |) L; k+ p0 ?- A0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；公仔箱論壇) w7 Y, G2 e/ y' ?; a7 Y6 E
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；* |2 k, Z; A& P- S
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
! g$ I# H. w6 h! l8 utvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。
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4 q# h1 r& D- K0 r1 E2 M' p" E5.39.217.76 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。* V9 Q1 G. y( h
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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: I/ b* e. d! {! M7 B" R; Z5.39.217.76 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
1 j6 C+ ]$ M# Jtvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 c6 v& A9 `( R! C, D
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.76. k! w0 h5 G4 p6 o9 x
G; ]5 G, v0 q( T& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb% d _/ f6 D Y
0 W `) |& F7 Y B5.39.217.76 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。/ ~+ ^& R8 _/ r6 W$ @
' [, ]$ ~% `/ { t% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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