本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
/ {# h7 y( L% t* M$ ]3 @/ Y; S公仔箱論壇& S. Z' ~# W' U
致癌超強的8大食品黑名單& @: I$ t. Q* n/ S4 D/ I
% h# a7 P+ n" r
5 E- |8 }$ \( n* C公仔箱論壇公仔箱論壇& D" k, r+ z# b. x8 }: K
強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？- R) c" e9 X) J9 {/ U/ M8 G
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
9 p4 e: b; t: P* q! p& N" J' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: L; s9 V1 ~3 D; q
目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？3 W6 u1 X. p; v4 S' K8 M
公仔箱論壇( B' d R5 L( M& q2 G5 w' c" Y
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
0 I* b6 _" ?9 \6 ?1 z% Qtvb now,tvbnow,bttvb500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
9 S+ Z/ ` R3 J+ G7 _200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；公仔箱論壇3 _1 K0 N" j1 U% j
250克牛奶；50克黃豆製品。, `6 c' G j: q1 B2 E
tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 a- f# _3 Y1 r; O9 @( R4 U
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。9 }9 X) r& h: s: T
1 \. _/ q2 O" F9 j4 u) F1 f ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。! ^2 A) J1 H; Q' w0 s" O& r
! M6 `/ b5 B6 W; n5.39.217.76 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇5 L, E# f, F S& g+ h
tvb now,tvbnow,bttvb- Z: P$ ?" F: v% g
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
Q9 g! Z& M; d3 B1 W, F/ | W1 C: G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H6 \5 Q0 w* H( ?
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
, L3 k, }( k* l; c5.39.217.76油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
1 R1 f8 G( v6 W7 z H7 q5.39.217.76 3 H& i5 }/ H4 y2 ]; P" z
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.76. c6 k* T5 g& c2 i
5.39.217.76- V& s& `6 S4 V
♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。$ u8 v& P% C# D
# e4 S1 y+ o q3 h+ O
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。8 C) g& H! J% m6 i8 ], o
) {7 z4 q- _% p; r/ x
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
| 
