本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 \; B# a' _% E5 s
) k& `3 D" `+ A公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
9 M# K' Q3 F. x) W; e8 f% b. w ztvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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# Z4 o: T4 S @! v6 P* l9 Z2 L 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；5.39.217.76% P6 U& |+ [ J8 M% @
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
. u$ q/ T$ d8 C1 ~0 q4 R200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
3 |3 g9 f4 i/ j1 s& |1 f: F+ N250克牛奶；50克黃豆製品。
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- R; y5 t$ Y& N3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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0 {1 A( R- m& G% r8 f0 l2 K" J ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb: B/ V3 l2 ^: ]# F- I) u. o
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb* W' ?9 u/ S* S2 F& O8 \. Q
" F+ v5 q( q( ]8 a1 r" [7 O4 Q) w @& [ ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。- K+ P. G" d: i) q# q3 ?% S
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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# p2 q' e5 P8 v) _: E/ ], L/ b$ I ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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; v9 |/ t8 L5 a4 I4 Otvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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