本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單, L8 R" d2 t; r
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& a+ @% u+ X6 h; H {公仔箱論壇 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？公仔箱論壇5 N8 L: v8 r+ y5 p
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb0 a5 I$ d: F* k& J( A
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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3 T% Y n/ p+ L, X C" `. p5.39.217.76 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
" b$ H6 p* J, A" t4 l; _) i( Q0 H500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb- n, }& m* r3 S# X4 M& E9 z
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；. y! R: @6 e/ A( I, v( |; V
250克牛奶；50克黃豆製品。
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- G2 j, c \/ ]: T公仔箱論壇 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。* i4 J% c; L" z- {
4 V ]2 Q8 z# ^tvb now,tvbnow,bttvb ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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9 K9 Q2 m7 b8 {3 G6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。( I2 D- B/ p) Q$ O3 A8 ~- E
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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1 @' E/ S8 I4 A5.39.217.76 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
% d& V. J4 s4 m0 U: x公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 p( o b8 Q( Z! D" _
2 G; A N3 a4 X: X% R% c ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 _# S6 C, n/ s# N" D
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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; g6 a( v4 S5 ?% D7 e1 }5.39.217.76 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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