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5 M- X% a9 T" V+ A2 c' {材料：
; j7 i0 H( ]8 B1 e% j5.39.217.76(二人分量)
( B7 R0 U9 d+ X0 h5.39.217.76
* q# b' F8 G& |7 K2 A) {" N4 N$ [豆腐(切小塊)& H9 {7 e0 |0 P- X
3 `, d5 U/ a D" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb9 L0 ]1 V K9 A5 @- R1 p6 C' `
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5隻髮菜5.39.217.76) t4 R1 b" ~( z$ Z
5.39.217.76$ g( Q& w5 S6 v, G$ G# J" p
20克枝竹公仔箱論壇- G e8 o! s, N B- C
) p- {% \2 n% c; @公仔箱論壇40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 g2 ^; r$ G8 {. Z
5.39.217.76 {5 ]5 F8 J$ }6 |1 F- |
50克木耳
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20克粉絲
( H: a" |& X/ d0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t& W! w" I& F4 @4 R5 H1 J5.39.217.761小束甘筍(切片)公仔箱論壇" ^# R0 }% F0 b: n
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120克南乳1大磚
. v6 b: @, m3 z+ K" Y公仔箱論壇7 J0 E- W8 S" X P$ F: B; I% t' d
水2杯紹興酒* c3 o" d6 K# v, X& C
" Y! V8 E4 `' Z; H6 ~$ p公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片, d4 W* f4 Q& g0 G+ C; z& A
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(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇6 a9 u, w: |4 V/ u) Q( K9 l/ p3 }
: M% k! K2 e4 J/ B) J6 L: Q6 y2 E5.39.217.76製法：" Y5 Y! H* d" V! d: e8 C
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# w+ P$ q1 ^) I S. @3 s( R6 B }
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份2 D9 S; W7 u7 u6 P' z
0 A. y: |6 e3 n% }( u調味：
. ~: p% H' Y$ X& s$ d3 r7 W公仔箱論壇生抽2茶匙
1 r4 x3 o3 @' ?2 G+ z. n2 d公仔箱論壇糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F6 Z' z' `# k4 }% [; C
米酒1茶匙
6 i2 F g9 s8 ?- K; C5 T* E生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. q# b G `! T0 U/ X
麻油適量' j1 z: E2 }5 K+ s" y
0 u' }! P' e7 }2 y) a/ r5.39.217.76更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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