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' q$ W6 F% I$ Z5 n/ r$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb: B& O) {# L1 ?/ K
(二人分量)公仔箱論壇1 g8 r1 M8 k+ F% R0 k
tvb now,tvbnow,bttvb' f* R8 K! |5 J; G3 d% x$ H
豆腐(切小塊)6 ]) ?, ^. i0 \; ~" f# D( Y; o
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ N& r/ X! u" Q( N0 c, _
1件冬菇6 C P" R. H! o$ Q1 ~2 s- U
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5隻髮菜
' f; J: | m- U9 c2 G公仔箱論壇- S% ^9 q* l6 F' `8 i
20克枝竹
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40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- V5 ^ ]4 g. W1 O# \4 s/ U
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50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb& k% y( a1 n, K2 }4 X0 D6 N+ k& J7 I
& m" h. Y4 Z, T+ j5 Rtvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲公仔箱論壇+ @0 `6 R- X- g; ~( Z# y) i j, [
tvb now,tvbnow,bttvb. s# q. k4 N+ L! x3 l. z
1小束甘筍(切片)
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7 f' C5 w. ]( g9 m) ]. Etvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚
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水2杯紹興酒
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, M8 A) P4 `0 T; n+ R' }( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ |# k6 _+ _, K; ~
3 E9 t9 ?6 I5 W/ F5 @; Z( N- V5.39.217.76製法：3 e3 Q, A4 }" r; e
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
( o) w" w0 C7 n' ~+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb' e! a% r3 W* }/ ]2 j. E4 p: N: }* y
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb n# U8 `/ F& J" r$ ]
生抽2茶匙
% e2 q, p9 Q3 c! L糖1湯匙
5 Z1 v1 M( _0 ]2 Y& q米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. c: u% Y* {4 Z5 g* J! _1 @
生粉1/4茶匙
% V( Y% N& g) u+ Z麻油適量
" E/ y9 e! a5 M' ^( [ t+ n2 v3 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U$ C; W+ q w( f4 U
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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