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- N- r6 i6 A! e4 \2 a4 t' G- |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
% R8 A3 F3 q4 r7 K9 N$ T1 ]* r! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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& W3 I& V& @& A+ l( i5 w" \+ |; n+ v豆腐(切小塊)) D, [% m/ ]; Y( y
V& m8 F% `1 f+ _+ c8 U1件冬菇公仔箱論壇8 \0 n6 |% h: ~. O% a) f! V
' z) ~* l$ g1 v; ~# H8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
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20克枝竹公仔箱論壇9 [! _$ O! B" p- q" I! \! G( F; @* [/ Q
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40克荷蘭豆
/ I& D1 L! i; t公仔箱論壇5.39.217.766 e1 o# O+ s" a1 M( M/ c; `
50克木耳9 W2 n& B' T/ S
( I- T7 y6 R& y6 }" `5.39.217.7620克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m, ?9 _+ y: u5 X* {, \: I# q
" ?: Y: g2 H3 ?( ~1小束甘筍(切片)公仔箱論壇6 N/ n" Z' ~8 A
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120克南乳1大磚公仔箱論壇+ A" c) t* z+ }$ `' g( @
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水2杯紹興酒
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S% R! ]- l; c) J# y4 b2 G2 i1湯匙薑(切幼絲)2片
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& F+ R+ l. L$ P) H l$ p5 X1 J(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇+ K5 c. G& Y# M) ^( i3 U! h
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製法：
0 ?/ p8 g& Q+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: @; [, F+ R( S; k; g
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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/ s- [( l0 E9 g' ?- h公仔箱論壇調味：
& G$ f8 ]+ Z8 P$ B公仔箱論壇生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- b# Q9 B) r2 {3 O# A/ q
糖1湯匙# L; [ D, Q, D! j% E& D: ?3 ]
米酒1茶匙
! v+ Y4 J6 M' Ctvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙+ y# X" R- A8 s( V- ^, I5 H; g
麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ B4 H6 }& {. r
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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