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8 n0 }1 u2 I/ g: o6 L0 N' A5.39.217.76材料：
B3 Y f8 I5 h(二人分量)公仔箱論壇/ K: m- w& _& }" K t. a
! G, H& s3 c& W$ z1 C+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)
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& ]2 t, r: N5 v n: `! ?) C" f- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
$ o Z- p9 P l/ j7 P1 t2 f$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D# H5 l4 n0 |; T; w1 w, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
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20克枝竹
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+ F* C- n# B% a5 k3 S* F0 T公仔箱論壇40克荷蘭豆& ] x- X$ f0 ~# I
+ T: T& h% u! D3 u公仔箱論壇50克木耳! L8 l7 d) I/ v" K- m
& P" a0 y4 E' d$ e E& c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
/ _$ f# V5 C! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 |3 k' V/ k9 Y
1小束甘筍(切片)
, A& K+ m/ G: s ~2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t, U% E5 t! @公仔箱論壇120克南乳1大磚
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$ ?" H+ N( b0 ]0 A公仔箱論壇水2杯紹興酒
4 j# E+ `1 \" a/ [9 y# Z, s6 V- {公仔箱論壇
3 F. S: c# c4 |$ ttvb now,tvbnow,bttvb1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.76, t2 t( G/ N- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 L+ C7 J$ n2 R
(切段)3棵油2湯匙
8 z6 V- [$ r2 W) Y$ g) y0 P7 s+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O& \2 e% G$ W K- B5.39.217.76製法：
6 l2 X) I( q* e/ m5 g1 x1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。5.39.217.76: m6 y5 }2 ~1 ?) [) _0 D
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 v. o! ]; ?0 F+ d+ H' w3 F8 B
K* Y) g) s, ?* A6 L0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：" V. L0 Z) y( K* k4 q0 O2 p6 X
生抽2茶匙
# ? s4 Q H" [: A* L* _tvb now,tvbnow,bttvb糖1湯匙
- M& B/ W7 b! J( mtvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙
3 g5 u' W0 d0 o4 l8 k' `生粉1/4茶匙
8 G0 `+ R/ h, u公仔箱論壇麻油適量
6 B; x* N0 U8 ]' J( j" b+ `$ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 @, B( q/ `# i5 {& u! Y) D S$ F
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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