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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 p8 J; K: q+ Z
材料：
+ B7 J+ L; D6 S( A7 H6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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- S: x" C' ^8 I! A G5.39.217.76豆腐(切小塊)
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& U" Y/ x# f. Q1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& e7 P6 d( t
公仔箱論壇8 A: i& H" ^7 r* s, `
5隻髮菜0 D U& Q& b: L
tvb now,tvbnow,bttvb3 }$ R* t; L8 f
20克枝竹2 A+ S. A! { R+ w. u! {
+ c: t8 @3 p1 d r% C4 _0 ~40克荷蘭豆
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* |; j. s5 T `6 U- N公仔箱論壇50克木耳
0 @: ]0 E0 j! Q' _7 l! p
; ? G4 {, N) p4 V1 |* q& M( z) M( ~9 \20克粉絲
6 K+ J. \, E9 v' v8 Z6 \6 D公仔箱論壇
7 T! g2 x6 ?4 W1 ?- ?. R1小束甘筍(切片)
, S5 Q5 ?, G2 X4 N" b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- c8 r7 \. q1 b4 e% m3 w D! Y
120克南乳1大磚
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水2杯紹興酒公仔箱論壇% \# p1 `- i' U. t" q' v6 T
1 L7 Q M3 p6 }: c; M! a1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.76& l- n3 Y0 L( U- Q: W: t
1 p) Q# O, M4 {, V1 b
(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇) @7 W. ?! H: c
公仔箱論壇6 B( p- x! t1 e9 F# b" O
製法：
9 J, r( w* F9 o; i5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
% z3 _, s' f' `3 o" ^' p6 f# s2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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+ r- F1 \0 q/ w" r調味：
! |% x- V. F) R# e. [" k生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( v3 w, }, L2 Z+ w9 @1 [
糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- J. _. m& q
米酒1茶匙5.39.217.76! P9 ?/ J0 W; H0 ?! \ U
生粉1/4茶匙
; k' L9 o7 e: ^( l$ U) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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