[藥膳] 養生湯

polly456

養生湯
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枸杞少許
/ i' n  J, W8 w, L紅棗少許
) c5 j; @( @; V2 ?8 X3 l/ ^公仔箱論壇黃蓍片少許
3 Z# i, @. u. @/ L/ dtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉二條
0 Y+ r( `3 H4 u4 ltvb now,tvbnow,bttvb水二大碗  
3 u! I& h& Z, n) r) `9 b/ B( K5.39.217.76 公仔箱論壇; W( t/ g9 ?5 ^. p. l
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
% ~- I/ o2 i3 a& {5.39.217.762.黃蓍片，洗淨待用。公仔箱論壇: t- W! p* w; l5 d3 ^9 S9 z7 K
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
; s; p* q9 ]2 c$ C. k8 a; Y4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。5.39.217.76' j/ U& }  t# }% C! ~1 w/ }  R2 _" U
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。( q* K: G" }2 S9 W/ ]! E
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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- R! \# s* v! _% H. N' g6 U6 ~/ A3 U* \1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
+ Z' C" {8 P* X, g, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
7 }  h# M$ H0 d0 I% m3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。