[藥膳] 養生湯

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公仔箱論壇( L( Q/ `" S  j6 x, x% z+ n
枸杞少許tvb now,tvbnow,bttvb( P5 M$ |' D$ W2 Y7 h6 n, V
紅棗少許tvb now,tvbnow,bttvb  ~& W0 E* D# o6 W' }* X
黃蓍片少許5.39.217.762 x) M/ w0 q" W5 B- P& t
雞胸肉二條tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ e  Q+ F+ o/ w. w; \
水二大碗  
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。8 Z' d: k. }% m8 B3 `# ^
2.黃蓍片，洗淨待用。
, s2 Z* u, Q3 _6 z. j公仔箱論壇3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。5.39.217.76% @8 w8 \* }; u9 Z7 r
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。
; m/ n! D: n* z5 T9 b; W. B3 v2 [tvb now,tvbnow,bttvb5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
: L6 M# Q% h* `2 mtvb now,tvbnow,bttvb6.即完成簡單又讚的養生湯。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }: d/ ^$ M% p- m; ?
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9 i& u' o! D9 d' K* O$ J- {tvb now,tvbnow,bttvb1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
* j( n/ O6 k3 Q! l  P5.39.217.762.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。  @, X, S; M& m& c7 M( b) Y# p6 F4 w
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。