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【材 料】
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旗魚 1片
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' _" \. ^! z" B1 C$ i& F5.39.217.76蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; f1 q }/ D7 k& r; D! _+ V
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薑汁醃醬：
3 k: R# W9 }- u2 M: R薑汁 1大匙
1 i' k' L2 D: s' W公仔箱論壇
j# f1 H; ~; h5.39.217.76酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' P- B$ k- f: O3 S- d! t/ F9 Q
' }; b3 @3 l1 h# I4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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蔥泥 1大匙
) q- }2 @% k! K2 i$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V* g! w; Q- t6 F" M8 m3 a【做 法】
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+ \3 a3 n1 z* B8 ], e* Itvb now,tvbnow,bttvb1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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& T+ y0 P: O w8 I# n5.39.217.762.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。8 ?% ~8 z9 L& c7 o7 Q; P! ?
4 s2 _+ n4 Y, H4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v( M5 R4 O$ V9 `
( B. T) |& |; P1 e" q公仔箱論壇4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。4 k1 {& B* |; L, z
2 L& w$ G2 g5 A0 }, G1 F- |1 b0 z/ L: ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-6 05:13 PM
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