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& ^3 `$ W: Y- X) o5.39.217.76【材 料】
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, q6 E I' n* J* l0 H* [tvb now,tvbnow,bttvb蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t K0 {3 H+ v: A9 t; l
& C; j: c, q' J3 ^" B& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬：
" ~! f5 G# ~( d. Vtvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙
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) Z& |3 U1 G2 W8 c( u3 G, D& Y1 N酒 1小匙
, Y% C) G6 W' b2 z$ j' N1 \% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, X8 w- E x9 D/ o) E, f& N( W7 z
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ ^6 \# Y1 N
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蔥泥 1大匙2 Y/ a# E' V6 y8 c( W) C# z
* N, d$ H1 ^! P- `3 w5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 |& E/ F* [1 L0 W2 U* S
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ g' }, I9 Q: x: g8 P
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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2 L, v9 C- _; D6 l' T! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。6 S# I: K' O$ a! {
3 u0 f$ B# @4 O( s4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。5.39.217.76( G- G# z+ ~1 r- B9 ?
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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