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【材 料】
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& m$ b6 z, x% r, M' }2 Y公仔箱論壇旗魚 1片5.39.217.762 g2 Y8 v0 ~( f- r; M0 B% T
6 C. T/ N; @% j+ x5.39.217.76蔥花 少許2 O4 z8 n4 T! O8 G! |
2 K# x% s9 _+ S+ G+ D% `6 _橄欖油 1/2大匙
" m L! P! l2 d) K" n6 {8 m2 [" i- ~
薑汁醃醬：
& E4 D O& h4 A; d# h) _薑汁 1大匙
4 e Z7 z' G/ F$ Q& wtvb now,tvbnow,bttvb& N, @9 ^8 ]8 b; B
酒 1小匙
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9 q3 ~; { ~4 p" e% c. J! ~4 `tvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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f0 T; B# ^9 D4 X& X& O蔥泥 1大匙
9 b% F( E5 @4 { t/ J% M4 M公仔箱論壇
6 z. R, @1 ~) v, G7 q, p5 I5 J& F5.39.217.76【做 法】5.39.217.76- X! I Y: ]" R2 H0 G' S
$ n% q4 t9 I4 p& `. y* u1 P1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb M; n9 P" L2 ?" s6 w/ r
& k* ~ h. Y& |0 [3 ]9 @& y/ N公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
+ f \) F' n4 z$ d O9 `! G* n+ Z$ i1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H. @' {) j0 A% X( f
3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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* P3 M/ d7 L, \5.39.217.764.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y9 z) ^ S+ f
1 W) [8 x$ A7 D. q* B2 q$ ]) H5.39.217.76 |
發表於 2012-2-6 05:13 PM
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