TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z5 S9 X4 L1 G" \& Q/ z# `/ n5 F9 g
& I u) ]; _; R! }公仔箱論壇【材 料】
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旗魚 1片
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0 U: E. Z/ `0 q/ @+ m; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙
m+ G$ c7 ~/ x% R# u: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 E1 a2 t9 B8 a- A, n
薑汁醃醬：
6 a' V9 B9 ]) M* |1 C薑汁 1大匙
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" F$ _4 n; u. _公仔箱論壇酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K6 n; E; V$ y8 W
+ W/ H& x( k6 o4 Y# b8 L5 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙5.39.217.76# [+ N( Z6 w- C8 ]( p
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蔥泥 1大匙
! ]) U5 j5 [" C! Y2 g& ~7 H/ p6 a公仔箱論壇: F5 f2 N6 ^" H1 E! K6 y3 B- j% Z
【做 法】6 E( w5 x' f2 I2 g& j. c, g) V
+ e3 Q& o$ n, E$ E. [1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。$ L# ~ D2 S4 R* d& S3 M
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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& i1 C n; ~$ D3 T9 b3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。3 j* t; |% N$ y6 r
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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