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# ]& y% F& t3 E/ J+ }公仔箱論壇【材 料】
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l2 d. d8 B5 Y9 e旗魚 1片tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 r! y; } _0 `0 y
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蔥花 少許& i; ]2 ^" s( m* U3 x
( N, V, x9 Q; T5.39.217.76橄欖油 1/2大匙
1 j5 O1 G* J+ q! K. i' X$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( g4 W2 [* Z4 n7 n$ n2 r, O
薑汁醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 W4 L& r8 L5 P
薑汁 1大匙: E2 e- [+ d) a5 s: z' W3 K
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酒 1小匙5.39.217.76) |1 K, D* ]1 ^# ?' k2 e( A
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糖 1小匙 @- Y' w' Z6 D: C' \9 Q
1 @/ _6 n( ^0 u/ ~5 P& ^5.39.217.76蔥泥 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( P C k" K, h; y
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【做 法】
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. Q1 R: i. _" Z/ U8 r" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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~6 ?% P1 z+ p/ P. x( U# M& C2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。公仔箱論壇: N+ y8 r1 o& A* y9 D8 u
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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