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/ } P, F5 W# k: I( v6 g【材 料】
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旗魚 1片
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蔥花 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t# W4 |4 |! y0 X
; K% Z2 x* x* j( Y7 d3 n9 E n: O5.39.217.76橄欖油 1/2大匙# g/ K8 N1 H7 \1 P8 T
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薑汁醃醬：
2 Z- F& M6 y5 |2 o( A2 c/ {& G% Ptvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙
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酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 j* n% H8 X* K5 K7 M) w* t8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H$ _' l9 _/ R* y
糖 1小匙公仔箱論壇' W5 }; ~) ]6 R# j; V9 |+ X
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蔥泥 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) A, L" ~2 D w
& K: {1 w2 X; e5.39.217.76【做 法】
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3 `* B0 g( K, L6 r2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。公仔箱論壇9 S$ H; a J- z
% ~, P0 p& m4 Y8 a A2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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. L6 {" z% x6 r3 O: g1 g9 Y- ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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! @+ p$ L% {9 X$ X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。公仔箱論壇) Z; c* F/ t7 d& U
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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