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旗魚 1片
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3 ^# B4 h8 B7 Ktvb now,tvbnow,bttvb蔥花 少許5.39.217.763 C3 q3 T4 x. E! w) V" Y j4 F
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橄欖油 1/2大匙
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) P Q/ F+ o9 D8 G7 f* b公仔箱論壇薑汁醃醬：
3 B- E9 z/ b9 Q7 X. `公仔箱論壇薑汁 1大匙
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( o8 S! I& v8 k公仔箱論壇酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 n4 b7 e7 P) M5 R/ F5 }" C
, L7 x' X/ s( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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蔥泥 1大匙5.39.217.76$ O) N2 @' U+ [5 v* T: j
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【做 法】公仔箱論壇- l$ _0 s% n( [
; ~, e* Y! q( t3 ?" U1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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9 P6 v& z7 R0 h1 s1 ~; ?5 j2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z. c: F3 o/ A4 e/ D6 R
! \8 r/ v# o. a6 t5 ]3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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( J$ K, \6 e/ F( A+ g* f W3 L4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。3 u/ y7 \9 ^: C8 u- m" S
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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