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' `5 ~/ w6 L+ P* d. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】# S# p, B1 ?" L7 E! v1 r L- l
% |0 k- f, ?9 m4 A3 P% o5.39.217.76旗魚 1片
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, X+ s# O' }2 t8 f0 i9 U橄欖油 1/2大匙
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* t9 w" g0 s' O3 D8 v5 E8 z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬：
8 R7 V$ B+ m, o5 R% }5 B, D! o公仔箱論壇薑汁 1大匙 l& E9 C2 ]. i. X
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酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* W: W: N# p; Q' w
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1 P, w5 Z! C0 x r' d蔥泥 1大匙
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【做 法】
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s9 o- }% A' w, B0 c$ Stvb now,tvbnow,bttvb1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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- g9 K- Q: {# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q; h# m0 W. e/ D# X, i/ I, i" @* q, D
0 `( S1 K e8 c% V9 }5.39.217.763.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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