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8 U* B0 h3 t9 k6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇" a1 [+ U7 `7 z& Z2 i
* W! N K# C* m y旗魚 1片
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; c; d2 F$ u! | g) m* k5.39.217.76蔥花 少許: Q% l; \7 x* o: Q7 X( ?
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橄欖油 1/2大匙5.39.217.76! l' B5 K( m5 x$ t0 A" [& K
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薑汁醃醬：
& M; e) Y3 B# _; D/ @$ L薑汁 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M' |4 V2 J( L: g
9 G8 S8 Z. H) X/ a5.39.217.76酒 1小匙公仔箱論壇) [ u' }2 T( V. |1 ?: H* I* E$ V
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蔥泥 1大匙
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【做 法】: \7 m9 P/ E: _% W8 J: E- [+ C* E5 v
. K4 q: t) n* o; J6 v. ?; l. g4 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。公仔箱論壇3 X; L- f p9 g; I1 N
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb H+ T' x( O$ |' ?" T, ?
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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