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2 F4 O% N* Y4 ~# E: `7 a M【材 料】
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4 E: D/ v6 o5 B旗魚 1片
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蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙 d6 ~' T4 x! U
( P4 O' C9 |$ Ktvb now,tvbnow,bttvb薑汁醃醬：
8 m+ ]9 ?$ E8 S- r! c9 S! T; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁 1大匙
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酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% A: e/ Q. O% Y0 |( b
; V, B/ Y" P+ V; b糖 1小匙5.39.217.76 D* S3 N. v+ r6 ~
: D5 H! c4 \+ g; ^) H6 {0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥泥 1大匙
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7 j/ x0 l0 _4 g2 E: V! K6 K公仔箱論壇【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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) {9 s. D) B5 u8 J3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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" l. H+ d) P& U! ~3 Q0 R4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb" {8 R1 l/ x( F/ Q& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A9 T: r# W& M6 H7 h- E+ U. o f* P
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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