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" Y2 O; g, b. w! Y4 Q3 G. U【材 料】
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旗魚 1片
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" ~) n4 B7 ~! w+ @# a) d5 \tvb now,tvbnow,bttvb蔥花 少許& p1 C8 d, ?. R& ~7 h* n$ s- B. C
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橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：, o" l- t7 z9 M6 R
薑汁 1大匙
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8 p1 l7 P; e/ t' k; a) \酒 1小匙
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' x. ?, x/ ]8 F4 d" I- ?' W糖 1小匙$ ]: U k3 @9 r- D: o3 S, C
5 N* y# C- O5 n/ N5.39.217.76蔥泥 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [% v; i, H% r' [& D
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【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。5.39.217.769 z8 }+ u) N j
- J" n0 `/ T; T# F8 S公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% ~# I$ \7 c3 q
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。公仔箱論壇. g2 F: W7 u2 K$ s5 o' |8 @
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。. t( N% v' `4 T, O
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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