TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j; U4 ~) Y- y' k5 z9 f
# f& O7 c; `5 x' S8 f# s$ A# @5.39.217.76
' l8 X( _' K7 d; G: ^tvb now,tvbnow,bttvb . N/ i7 M6 _ F" d7 ]+ L
【材 料】
: ]2 {5 Z6 n# x: w8 E2 \ tvb now,tvbnow,bttvb) W2 {5 Q/ D6 [$ f
芥菜心 500公克3 s: A. a. d9 r; h
1 z8 S0 d4 E k8 M# I) F% c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾干貝 20公克5.39.217.76) ]* R/ ]! y( H2 { J5 N- Z
! G' W1 b& t( c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 K0 X: _0 N! `
8 `9 p/ W3 @6 D# T1 Z7 V7 m8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉 1/2小匙
$ m( V3 h4 y* Z8 R公仔箱論壇
4 Y$ `( I; h' d; @) q& C" u公仔箱論壇【調 味 料】
" C4 l" ]% n, } z* Y& ?tvb now,tvbnow,bttvb$ e* r+ k. N: Y8 e3 m
A.高湯 100㏄" s3 z8 c: G2 x: i
4 L* A* I" t0 R1 o* k& q; L鹽 1/8匙! `. U& w+ `. n5 d: r+ |' Y
, v& H$ I0 m/ D7 Q) ~ _6 [6 h鮮雞粉1/8匙
* B8 v# s V9 g" R9 L+ d; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 F; l! |0 w. `6 U9 y' O
B.高湯 150㏄公仔箱論壇 X2 @2 x! b. b3 |4 l6 `/ r* R
( b# c& l' y5 F) z6 L公仔箱論壇鹽 1/4匙5.39.217.76# C/ r: k6 U9 ~
5.39.217.76/ J. j' j. [2 r& T
鮮雞粉1/4匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- \, }% }9 @9 n; W s% p: e L
/ k+ [/ g/ n* v: h2 S9 f
細砂糖 1/2匙5.39.217.76& h* N3 W- S7 K! D
5 o/ X4 p5 |( k9 B d( z公仔箱論壇C.太白粉水 10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F6 i2 a# m6 o( q
8 b% y. I5 w: ]2 U9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1小匙
4 b) j% s* b& Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ f6 f; i0 `3 ]7 S# k. ^1 f
【做 法】2 ~4 [& t* Z7 M' O) B! W% O$ A
 5.39.217.76+ i# r8 a7 X+ A; Z. O* ]4 A0 [
1.乾干貝放入小碗中，加入30㏄水泡20分鐘，移入蒸籠中大火蒸至軟透備用。5.39.217.769 x9 e/ R( ?/ V( L7 j
$ I, R* ?. L8 o u2.芥菜心洗淨，切小塊，放入加了小蘇打約1500㏄的滾水中，小火煮約1分鐘，取一塊較厚的芥菜心，若能以手指掐破即可關火撈出。
4 e) B7 m$ R8 V* Z0 F/ Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; [, d1 `3 H/ F" |; d/ }
3.將撈出的芥菜心以小量的水持續沖約3分鐘，去掉小蘇打味後瀝乾水分備用。公仔箱論壇$ [8 I/ g N3 H/ s- e4 E2 s
4 a. V5 Y9 g; Ftvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋倒入約2大匙油燒熱，放入薑末小火爆香，加入作法3和調勻的調味料A炒約30秒鐘，盛入盤中備用。
- | h- z W/ n, g0 ~& k4 j4 `
5 {4 v: P. H0 q! ^. `; G) B3 g. `5.39.217.765.另熱一鍋加入調味料B燒開，放入撕成絲的作法1小火煮滾，以太白粉水勾芡，淋入1小匙沙拉油，盛出淋在作法4上即可。公仔箱論壇8 o) w0 P& Y2 ^
! S8 o% S1 f9 Z5 X' N
n7 ?5 J; ?" \) Y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-6 05:12 PM
| 