你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
$ y. V, k' A7 W M5 X; n3 J容易暈車的你，乘車時應注意:+ ~; J# N# M; T# f; D& h
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。# @$ \% I. j# Q; G, U- D
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。5.39.217.768 I% w) P8 }+ K) B$ }
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb2 V; w( v) a3 `' N2 e
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
( ~ a3 w0 O3 n; ?0 B3 r3 O5.39.217.765.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。tvb now,tvbnow,bttvb! j; \- R, E4 ]6 `# c* d! s! \; H
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
% a( T3 \$ g. m7 F8 [% u7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。tvb now,tvbnow,bttvb* U6 S! K0 z: l0 P9 R {! M
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
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