[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

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材料： 闊條麵2個
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- V- p9 q- s. \, s南瓜肉約200克6 j5 S& M) J; b1 s5 N* |) p
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肉碎100克
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調味： 鹽少許3 g: q. h1 Z, g$ m

& s* v6 u5 `) V: v1 b. S8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
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+ s7 s" e- {( |  x  B  g3 a; L4 x! Q) V麵粉1湯匙
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0 ]7 K$ V8 M, l  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a; b7 Q( q2 l; l, W製法： 5.39.217.766 y3 D9 X7 M# _

  m. ~' Y6 x" F) K" X5.39.217.761.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇* W- h# J1 _1 M0 g( d

) o2 I; }7 e4 r$ u2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z1 n, o; [' f9 ~( q8 b4 B

$ l  S; H5 I# c9 Q* C, L4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。" Q6 O  i4 ~, [  w

$ L* Z7 O* D/ k3 u. W0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。