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材料： 闊條麵2個公仔箱論壇- A P5 K$ X$ y' w* o; d* a7 H9 V
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南瓜肉約200克
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調味： 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb6 |6 a% u! [1 K6 [. P
0 M+ | x# {6 Ctvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙1 ?- l b) h, z
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麵粉1湯匙5.39.217.762 d7 h1 v5 m( S' d( u0 w
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! P7 w0 m8 K' o. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
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/ I* f% l; W* g& t6 K+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。5.39.217.76 F) Q6 q& O* [1 g. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 Y6 n% Y i/ ?$ o' C# K
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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" O& W7 A! E# j" gtvb now,tvbnow,bttvb3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。6 v. Q! D8 Y3 l5 Z1 g5 o! F
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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