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[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

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調味: 鹽少許$ y4 I3 w+ n9 ~( h; a8 ^3 j

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1.闊條麵放進滾水中,下鹽與橄欖油吊味,滾約六分鐘,熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。' i, P8 ^% H3 U( r8 ~* ~

" Q# j; p/ b; \% W9 j" z" @2.把闊條麵撈起,放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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9 R% \+ I6 [3 U+ i  Z2 c0 b3.南瓜切粒,大火蒸約十分鐘,壓成茸。
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4.以橄欖油起鍋,略炒闊條麵,舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾,加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡,舀起淋上闊條麵上,即成。
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