材料5.39.217.76: B) _* j+ A4 j' Y
鯰魚柳 400克、翡翠苗 150克、鹽少許公仔箱論壇2 y0 L# Z8 ?9 j- X1 h& S ^! P
4 A$ D2 `' u( n. F- W" p! I醃料
2 N# T# E+ `9 w% D" L) |公仔箱論壇鹽 1/4茶匙、粟粉/麻油各 1茶匙、胡椒粉少許、粟粉水 1湯匙
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柑桔醬汁
. n, Y! V7 L/ O4 N7 U3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柑桔（已切） 6粒、鎮江醋 200毫升、片糖（切碎） 220克、生抽 30毫升
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& z$ `$ W3 { E& d( B5.39.217.76做法
3 h7 Y. {" q+ O$ b$ L1 L1.先做柑桔醬汁，瓦煲內放入鎮江醋、片糖，用中火煮至糖溶，加入柑桔，煮 20分鐘，加生抽煮滾後熄火，待凉備用。
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2.另備一鑊，燒熱下油，下翡翠苗，以大火快炒，加少許鹽略炒，盛起先上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 l* ~0 t+ [; Q" ?+ l. v. l) w" E
- A3 b+ f. O3 l1 A8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鯰魚柳切件，加鹽、胡椒粉、粟粉拌勻，加入麻油再拌勻。
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9 c& H" f3 s1 s4.燒熱鑊加油，放入鯰魚柳，先煎魚皮那面，以中火煎 1 1/2分鐘，再煎另一面至金黃，排上碟。
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! \% A, H4 i3 J2 n+ O1 ktvb now,tvbnow,bttvb5.把約 100毫升的柑桔醬汁回鑊，加入粟粉水煮滾後，淋於魚上即成。
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發表於 2012-2-3 05:58 AM
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