材料
0 K/ P3 w: M/ W5.39.217.76鯰魚柳 400克、翡翠苗 150克、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- H+ b0 {4 W
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醃料5.39.217.76 z; Q# m9 z4 O4 E
鹽 1/4茶匙、粟粉/麻油各 1茶匙、胡椒粉少許、粟粉水 1湯匙公仔箱論壇2 |0 f% o4 C6 N& _7 A+ D
. k+ I! E6 }5 s) }- u柑桔醬汁
" R5 ~+ m! Y2 \5 L- D$ r公仔箱論壇柑桔(已切) 6粒、鎮江醋 200毫升、片糖(切碎) 220克、生抽 30毫升
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做法
8 R3 y, g. ^* e7 _, X8 e t5 L- Utvb now,tvbnow,bttvb1.先做柑桔醬汁,瓦煲內放入鎮江醋、片糖,用中火煮至糖溶,加入柑桔,煮 20分鐘,加生抽煮滾後熄火,待凉備用。: M* z' x, V1 G
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2.另備一鑊,燒熱下油,下翡翠苗,以大火快炒,加少許鹽略炒,盛起先上碟。
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3.鯰魚柳切件,加鹽、胡椒粉、粟粉拌勻,加入麻油再拌勻。
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4.燒熱鑊加油,放入鯰魚柳,先煎魚皮那面,以中火煎 1 1/2分鐘,再煎另一面至金黃,排上碟。5.39.217.76& _. \8 _% D3 m, w0 b- ~! `) g
{" Z9 ^; t2 v% R& N7 G2 J" ltvb now,tvbnow,bttvb5.把約 100毫升的柑桔醬汁回鑊,加入粟粉水煮滾後,淋於魚上即成。
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