材料公仔箱論壇. z6 ]( w0 X7 a x" ~
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條
6 d+ E: \5 k/ W- ?! p2 Y; Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( _# g0 |( U4 X1 C% j2 O
醬汁5.39.217.763 z; F1 I$ B1 v, u
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙公仔箱論壇( j) z5 A0 F0 m1 X9 `
! `9 U3 N5 l, P7 D; Q* o0 }5.39.217.76
) X' b+ g T' C6 ~6 X! @( [0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76* {. b' x6 _" n1 r
1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- b2 u* i/ ~+ j% R0 g% H" m
5.39.217.76) T8 C9 b: L9 B- b9 i; N
2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。
$ R, m% f+ a" K/ a
" C' C0 u) Q7 V. l7 _3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。
# P. c9 N- }! ^2 _% {+ e2 ~6 \8 w公仔箱論壇公仔箱論壇% Y& `" I) r$ B5 \5 |
4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。
/ j- ]" ^! t' d5 i( j: \( ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 y+ n% h: |: w9 Q8 W3 u公仔箱論壇5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。
- X w: w" p4 ^" ?公仔箱論壇公仔箱論壇, ?3 |$ h& f* x6 u. c; Q
" w( v" t# }% L- i( G% ]公仔箱論壇青梅 }' `2 `8 C( G% s+ i. U
含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 * t+ @; g" o* `# d
|
發表於 2012-2-2 06:00 AM
| 