材料
6 c' Q: H6 j$ _8 Btvb now,tvbnow,bttvb蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 A# [: ?6 a0 @+ y6 H' P0 y
$ }/ }: ^6 P8 c5.39.217.76醬汁: {3 |0 S k% X7 N) p
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 f3 }% v. }6 d( X- x
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做法8 D6 V9 V7 a& X& o3 U
1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。 T7 B5 U, X4 j. _
" r' q3 D; j+ q5 a8 a( E l$ ?% N0 u公仔箱論壇2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 I2 t0 I5 A9 O) K0 j0 q
) }7 g/ q2 e/ f" t; I3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。公仔箱論壇2 C1 P$ a+ E! E6 M% n w0 f, @
4 k! f8 ~0 O, {; v- n: e5 K. S公仔箱論壇4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。
- o; d: x0 i6 i; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& c8 p9 }+ ]) w
5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。公仔箱論壇) o: v0 A6 }) X8 X1 Z
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! p# @# X8 [. M+ J) Utvb now,tvbnow,bttvb青梅
4 J* C, F* x+ t含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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