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決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升+ {" K4 h0 S$ ~' p z
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. f" c! X' R8 O8 z公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb, {: l8 G/ I1 f% d
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T/ n' s" @- W" P& v- t
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2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。
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3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。5.39.217.76, W( h y$ j* d. h' x' p- v& B
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4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。6 F1 o2 X0 \) l' Y/ O) U+ @6 k
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5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。
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C型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。tvb now,tvbnow,bttvb. U# f _% T. \# K- N+ q! _
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發表於 2012-1-31 05:30 AM
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