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決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升tvb now,tvbnow,bttvb/ O% V5 e$ u$ M% D% i
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6 y3 N# D8 R& e0 _3 X5.39.217.76做法
3 c0 P3 I6 n8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.魔芋絲剪成吋許小段備用。
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2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。
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3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。
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' E: p/ V* N8 ^ D, {5.39.217.764.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。5.39.217.76& L/ N6 C7 z) P
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5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。
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$ g' L7 g' j$ P& K( _( G; k- l, u( itvb now,tvbnow,bttvbC型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。
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