材料
: c7 b- ?6 l/ ~" U冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量5.39.217.76 U) a! d9 f, ^5 `6 S3 k& c. F
g9 z4 t5 K! v; f
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 h, i1 ~! C# k$ ~; `
鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙公仔箱論壇8 J7 P/ x: s" e* E7 o4 T9 {2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 _# A# v& m5 [& j3 u8 r
5.39.217.762 s. d! z7 d: f" Q3 [
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 I' }6 A; u0 }" A2 ?
1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。
( j- w: @, W6 r$ g5.39.217.76
- t v$ H4 d$ h6 c5 ~/ x. a: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料拌勻備用。
: Q* i. _" b, O+ C- a! _5.39.217.76
$ R/ [5 T; Q! Q, htvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。2 a) F, J& v0 g! A: Y4 _
+ g# b: e) r) D3 v3 C5 n; v4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 ; n+ H$ M2 Y; ? B3 k. e
tvb now,tvbnow,bttvb' z5 j6 h- s! E, k3 p
. O7 `9 r; X, {: T; T: T) V$ y( `tvb now,tvbnow,bttvbB型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。
( G+ Y/ a/ h0 G1 Z: Y1 Q E! J5.39.217.76 |
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 