中國時報【黃天如╱台北報導】5.39.217.764 d$ m8 ~9 C, h, J/ _8 D
1 w' f! b; d! ?4 ?$ @* D公仔箱論壇長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。. W [7 j; X5 L$ R: o. h0 T7 s
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枸杞甘茶 明目亮眼5.39.217.765 B7 s' f3 c; K# \2 }+ j% H6 c9 |
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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9 h8 l9 g% F) Z) s7 u* Ztvb now,tvbnow,bttvb洛神花茶 去油解膩
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( J+ p" F; Q- P$ ~. A( i" f8 J美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t: i1 t( Y$ a, I
) C! ^8 k( ?! U如果吃了太多年糕、發糕、
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7 P1 T5 z5 |: z" \4 e蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。5.39.217.76& ~4 V( S0 P& d, J; s
% F# @6 @ A/ n0 W/ @% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉茶 節制食慾tvb now,tvbnow,bttvb4 X) X5 Q( C/ L2 z- V f
" `0 k- ^# p, X康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉5.39.217.76+ n& T0 b. D6 f5 x
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。8 f. q5 \1 ]4 Q& I8 q
) ~9 \7 m* F' m茯苓車前子 消脹氣水腫公仔箱論壇5 e, f" Y. F( b) K4 M: L2 C
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r7 `! D) k2 l
: L/ u/ _3 V( @# z, N9 C高麗參茶 補充體力5.39.217.76# y* C" x& v1 b1 X
+ ~7 F8 c3 J& v# N! S8 Ntvb now,tvbnow,bttvb張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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茵陳茶 預防熬夜上火
9 C3 D7 C5 C6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h0 z+ Y, k& f5 t$ M/ g+ A
另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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小︱叮︱嚀
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9 a$ s7 n. T" ]公仔箱論壇茵陳性冷
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/ D, @3 E! E1 X& n不宜過量
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! u0 H+ Q1 S0 n& m' I5.39.217.76張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。5.39.217.766 ?9 C6 M) E! D. @! ?' Y
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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