中國時報【黃天如╱台北報導】5.39.217.766 p6 ?' [: v7 f/ A* e, g3 A: ]# f
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 i) f5 W! e+ J% H+ m
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枸杞甘茶 明目亮眼
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。tvb now,tvbnow,bttvb& r! w1 b ^- f$ m
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洛神花茶 去油解膩tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 j1 U' G$ \- |# ]
+ _) t2 O) k" a& ]- c1 N V5.39.217.76美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。公仔箱論壇; j( c5 c* k$ A7 @& x% T" v
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如果吃了太多年糕、發糕、5.39.217.76) n o% ]+ T, g5 o/ w0 z
% b. Q) }8 [" f2 }, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。5.39.217.76% O2 I0 I. E0 `' J4 n2 `
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荷葉茶 節制食慾
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, M. e7 ?7 c' R$ I3 ]& F康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉8 F$ W, A7 S# p, W6 U5 N
8 {8 t1 F$ b* |+ o+ |$ n( L3 \與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。' G8 f9 K$ N0 _: v
7 i' V0 R, t% @2 q1 q- T- f5.39.217.76茯苓車前子 消脹氣水腫. N l7 g9 o! G6 `- \
0 |5 `# V; K3 v+ V/ N2 R- \. v. h趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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高麗參茶 補充體力 `/ p c) w5 `
. n* z0 l/ |# y0 y% ?tvb now,tvbnow,bttvb張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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" o" h8 V( w0 I# w( C茵陳茶 預防熬夜上火
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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小︱叮︱嚀- a: O4 O+ r; H( C1 ~
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不宜過量
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+ E, C9 B4 u4 Y& g5 c0 Qtvb now,tvbnow,bttvb張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。公仔箱論壇0 u! T+ O! `% k3 o) }/ X
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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