中國時報【黃天如╱台北報導】
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( u- o6 w! z+ j長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ z! j4 P6 o7 i* I7 H7 ]2 k
0 Z& n$ d" n+ N# z5 Z6 W1 J4 D枸杞甘茶 明目亮眼5.39.217.763 d; X, O0 o9 N; {$ H
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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" r# C8 d- [. g1 G7 z' j4 ?) \4 s5.39.217.76洛神花茶 去油解膩
5 W2 o* K5 T9 k5 a( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 l9 t* { P$ Y E4 e
美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。tvb now,tvbnow,bttvb" u0 G; T7 R, k
7 u o* w A+ S6 W- L' F# b2 j公仔箱論壇如果吃了太多年糕、發糕、tvb now,tvbnow,bttvb8 z$ D, E: F4 [0 l; d
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。. O+ K: m. I! Y6 c" c/ E% d: f
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荷葉茶 節制食慾# p, m0 c& H- ?( _* ~+ [" X: Q
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。tvb now,tvbnow,bttvb' n- w! h/ ~# P* [4 q) Q4 e
/ Y4 `% l8 Z9 w4 }" O# |2 @4 @: n4 W公仔箱論壇葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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3 z" f# D5 ^# P; i$ w" O: s5.39.217.76與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
1 {5 S6 R, Q! A/ q& }. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E2 R, C+ p$ k* M7 X& ]公仔箱論壇茯苓車前子 消脹氣水腫5.39.217.767 C6 K T' l2 S& V! \) f& v h
; X; E( E4 C( B! itvb now,tvbnow,bttvb趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。公仔箱論壇4 |7 l; E0 Y8 s- W
7 o9 @4 s0 N6 p" n7 Y8 e公仔箱論壇高麗參茶 補充體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s2 D1 x I9 V/ g; b8 I
公仔箱論壇5 C% K n+ `) }& {5 N+ m
張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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0 p! r' v! W2 H; g; t3 N茵陳茶 預防熬夜上火5.39.217.762 D: O; T0 v4 V+ C. |
' Z4 w2 Q. b0 G5 H6 m- \) V! y另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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r @4 ~, o; B( K( ^4 n+ N3 o茵陳性冷
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- w9 y! z' u2 F& ?: o不宜過量
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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