中國時報【黃天如╱台北報導】
" q% X, J c' t0 S( ]% a# b- _* x+ h
長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。9 `8 B& J6 X) K0 z
5 `1 g- A( c$ ?4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甘茶 明目亮眼
3 y5 R. u0 p7 k* K7 `0 f$ O fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o$ ]% {) }% `3 h7 A: u8 H( ttvb now,tvbnow,bttvb有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。5.39.217.76/ O1 u' t$ [! n# R+ W+ C1 ?8 j" _
% y S% F! @$ J& I
洛神花茶 去油解膩公仔箱論壇2 C; [& T% L2 s; ~" ]/ J) Q$ q
公仔箱論壇- I6 \1 _1 y2 y( {9 M. j1 z
美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
! |- W9 a2 ]* \/ G9 {: x1 R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 b1 X8 N. O! Y5 d! r
如果吃了太多年糕、發糕、tvb now,tvbnow,bttvb& K; M. S: O. C2 n
9 _3 E; K0 M# [4 _4 R# q蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
8 U8 e- K) k5 j! Y* R7 g% t
' d/ T! l( W& f" z5 n* R& E) k荷葉茶 節制食慾5.39.217.76( t' i4 a! `7 q
tvb now,tvbnow,bttvb* W s8 Y6 R Z) Q( p p. C. v
康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。tvb now,tvbnow,bttvb* H. ?" C4 t2 e; c2 O& \6 r2 o4 c
5 v$ G. {+ g0 Z8 g: f4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛花生大黃 緩解酒後宿醉
6 x8 Y1 D$ c& y4 m0 f: ~+ z% D/ A5.39.217.76; D$ p& J2 x% t) m p3 f0 D
與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。9 ]: @( e7 u: B" l& F8 y
: R& d6 |0 M+ N" I
茯苓車前子 消脹氣水腫tvb now,tvbnow,bttvb; s' A) `7 v0 I) Y: ]
# r* Y5 m( R" G- M4 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。5.39.217.76' W! k% O& Y" {0 w
0 Q3 J& ]/ J1 R1 q# ^' M高麗參茶 補充體力
6 p. K& R9 \7 n- _" htvb now,tvbnow,bttvb
# S4 q- ?5 v. n0 J8 {5 P張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。: k! ~5 a5 v5 Q2 `
5.39.217.768 O( w" z! ]5 c6 e% E6 H5 G2 T5 o
茵陳茶 預防熬夜上火tvb now,tvbnow,bttvb. ^2 N$ ?, o* e0 o- Y! y
5.39.217.76& w) ]! a0 _) T
另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。4 a! i! a r3 v7 T. p8 K/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- Z! J3 z$ X6 n' `5 _0 U
小︱叮︱嚀公仔箱論壇: k$ \7 @+ c: [
/ U- N X6 @. }3 P
茵陳性冷
6 I, X/ p Y/ A. ~" ^& `5.39.217.76
+ W) C- P6 S3 n0 {' k; ?7 b8 C7 P5.39.217.76不宜過量- [9 U# f4 [8 C
5.39.217.76) [8 \! L* Y& M; I% [3 t! Q' |
張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
6 ?% y! f) R8 \! S% u+ h |
發表於 2012-1-30 02:50 PM
| 
